女人「一處」越大，反而越健康長壽！

天一生水，人同自然，腎為北極之樞，精食萬化，滋養百骸，賴以永年而長生不老。

都說千年王八萬年龜，對於人來說，能過百年就已經是高高壽了！在探索長壽「秘方」的道路上，人們通過走訪、詢問、觀察那些長壽的人，最終得到了一些「蛛絲馬跡」， 據說，易長壽和不易長壽的人都具有很多相同的特徵。

【不易長壽的特徵】

1、孤僻

孤僻不喜與人交流，研究顯示："性格孤僻,不與他人交往",位列早亡特徵第一位。

2、久坐

這是學生黨和上班族的通病，久坐者最好是每隔一小時起來走動活動下筋骨，做做伸展運動，眼睛眺望遠方

3、不愛微笑

愛笑的人運氣都不會太差，愛笑的人更容易建立積極的人際交往，也會帶來好心情,能增壽。

4、生活頹廢

有目標的人會更長壽，生活頹廢的人內心迷茫、焦慮，往往生活無規律、無節制。

5、沒有興趣愛好

沒有興趣愛好如同人生沒有方向，很多老年人退休后如無所事事，沒生活目標，精神和身體狀況會快速下滑。生活中應該積極培養興趣，提高對生活的滿意度，進而延長壽命。

【長壽的特徵】

長壽特徵一：心胸大

長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。

長壽特徵二：肺活量大

肺活量是指一次儘力吸氣后，再儘力呼出的氣體總量。大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。

長壽特徵三：家族中長壽者多

美國波士頓大學醫學院一項名為「新英格蘭百歲研究」的調查發現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。研究指出，直系血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。

長壽特徵四：耳廓飽滿

在《黃帝內經》中提到，男人的耳廓血色越好、越飽滿，則腎氣更足。腎氣是男人立足之根本，腎氣足則體壯、發毛旺盛、精力充沛。

長壽特徵五：齒堅密而長壽

牙齒整齊，並且牢固置於口中而不動搖，此類人便可長壽。牙齒密則象徵骨頭堅硬，骨頭不脆弱則髓滿，促使生血生津較易，最後，一旦精血充足，人則精神十足。牙齒堅密易撕咬食物，以此滿足身體各項營養所需。

長壽特徵六：臀部大

臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險，使人更長壽！

美國匹茲堡大學教授威爾·拉塞克出版了一本新書，名曰《為什麼女性需要脂肪》。書中說，臀部肥大的女性生出的下一代更聰明。這是因為臀部和大腿的脂肪中富含對大腦發育非常重要的DHA。

所以說，女人「一處」（臀部）越大，越健康、長壽。但是，一定要認清一點，並非所有的「臀部大」都是這樣哦！

因為女人臀部大也是分類：

一類是「天生臀部大」，這樣的人是屬於長壽特徵的；

而另一類是「後天臀部大」，後天的可能是隱患，那就是體內堆積濕氣，久而久之就成為了贅肉，人造成為「臀部大」。

如果是濕氣重造成「臀部大」的女性朋友，日常可以用下面的方式來祛濕氣。

1、喝去濕茶

自製健脾祛濕茶——蒲公英淡竹葉茶

• 材料：蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g

• 功效：健脾祛濕，適合濕氣種者（尤其是紅豆薏米水無效者）

• 做法：

• 1、野生蒲公英根洗凈，切段，烘炒製成茶，備用；

• 2、赤小豆、薏仁，炒熟，備用；

• 3、淡竹葉洗凈，炒製成茶，備用；

• 4、馬齒莧，洗凈晒乾，備用；

• 5、槐米、綠茶、炒製成茶，備用；

• 6、按照配方取材料，全部碾碎，做成茶包即可。

此方根據紅豆薏米水改編而成，加入其它幾種，祛濕效果更好！

蒲公英用來治濕是最為適宜的，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

馬齒莧味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。淡竹葉也是常用祛濕中草藥，淡竹葉主要是清小腸的濕熱，有小便火時，小便會很急、痛，這時就可以用淡竹葉。槐花也有清熱祛濕，涼血止痢的效果。

2、睡前泡腳

專家認為，薑片「其氣熏烈、祛濕寒、能通五臟、辟邪惡」。還能殺菌抑菌、預防和治療感染性疾病，活化體內細胞、加快t體內新陳代謝、緩解疲勞等，用生薑泡腳，這種簡單快捷的方法。

在晚上睡前，可以用一桶生薑水泡腳，泡到額頭微微發汗即可，有助於排濕殺菌。

結束語：

長壽特徵你有幾個？

不易長壽特徵，有沒有中招呢？