我承認都是不愛運動惹的禍

長大後生的病都是小時候不愛運動積累的罪。。。

在針對孩子的早期教育中，很多家長只顧著教孩子認數字背古詩，忽略了培養孩子運動方面的興趣。要知道，缺乏運動對孩子的身體健康會有很大危害，並且遠遠超過家長的想象。關於這點，家長一定要引起重視。

缺乏運動的孩子，不僅是身體素質較差，抵抗力差易生病這麼簡單。家長們有所不知，缺乏運動還會影響孩子的智力發育、精神面貌，同時孩子會經不起體力勞動的考驗。

不過，你以為這樣就完事兒了？

孩子缺乏運動還有很多讓你想象不到的危害。

一、平衡能力

什麼是平衡能力：

平衡能力主要來自骨架和中樞（脊髓）神經的功能，並在中耳半規管組成辨識神經體系，以協調身體和地心引力的能力。這種能力的發展自母體的胎位變化開始，初生兒由平躺、翻身，七坐八爬，才能站起來，進而靈活操作大小肌肉，這些都是一切行動的基礎。

平衡能力欠佳的表現有哪些：

平衡感不佳，會形成站無站相、坐無坐相，容易跌倒、拿東西不穩，走路撞牆，心煩氣躁，好動不安，注意力不集中、人際關係不良、有攻擊性，甚至導致中樞神經發育不健全，影響語言能力發展及左腦的組織判斷，邏輯能力陷於混亂中。

造成兒童平衡能力不足的原因有哪些？

1、在母親體內胎位不正所產生固有平衡失常。

2、活動空間太小，爬行不足所產生平衡能力失常。

3、父母太忙碌，造成幼兒右腦感覺刺激不足。

4、祖父母採用傳統教育方式，要求太多或太放縱。

5、潔癖症母親或保姆造成幼兒觸覺刺激缺乏及活動不足。

6、保護過度或嬌縱溺愛，造成身體操作能力欠缺。

7、過早使用學步車，造成前庭平衡及頭部支撐力不足。

二、協調能力

什麼是協調能力：

協調性指身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。在各項體能中，協調性訓練可說最困難，因影響協調性除了遺傳、運動員心理個性外，尚有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與速耐力關係、身體重心平衡（關係肌力與肌耐力）、動作韻律性（技術動作要純熟方可）、肌肉放鬆與收縮，甚至還有柔軟度等。

協調性欠佳的表現有哪些：

首先，如果孩子平常走路時歪歪斜斜，容易磕磕絆絆的，就說明孩子的協調性比較差。其次，如果孩子騎腳踏車不穩，在體育訓練中又很難手腳協調，總是手忙腳亂的，也是因為小孩子協調性差。

造成兒童協調能力不足的原因有哪些？

1、遺傳因素影響神經系統的功能水平，這是造成寶寶們協調能力個體差異很大的重要原因。

2、其它運動素質的發展水平影響協調能力的發展。

3、運動技能的儲存數量高可以表現出良好的協調能力。

4、個性心理特徵影響到協調能力的發展與提高。凡是心理品質發展好的孩子，其協調能力能得到新發展與提高。

三、感覺統合失調

什麼是感覺統合？

感覺統合是指大腦和身體相互協調的學習過程。指機體在環境內有效利用自己的感官，以不同的感覺通路 （視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、前庭覺和本體覺等）從環境中獲得信息輸入大腦，大腦再對其信息進行加工處理，（包括：介釋、比較、增強、抑制、聯繫、統一），並作出適應性反應的能力，簡稱「感統」。

感覺統合失調的表現：

1.本體感覺失調

表現多為喜歡他人用力推、擠、壓。手腳喜歡用力揮動或用力做某些動作。動作模仿不到位，常望著手腳不知所措。俯卧地板時全身較軟，把頭、頸、腦提起特別困難。坐姿不夠穩定，坐時會東倒西歪。力度控制較差，常會因太用力而損壞玩具或因力度太小抓不住東西。速度控制較差，跑起來難以按指示停止。對蹦跳的要求高，喜歡摔跌自己的身體，喜踮腳走。

2.前庭感覺失調

表現多為喜歡自轉，而且轉很久不覺頭暈。喜歡看、玩轉動的東西。經常喜歡爬高，邊走邊跳。平衡差，走路東倒西歪，經常碰撞東西。頸部挺直時間較同齡兒童短，常垂頭。

3.視覺系統失調

即使常看到的東西都會讓他害怕；喜歡看手發獃；對特定的顏色、形狀、文字特別感興趣甚至固執；喜歡將物品排隊；喜歡斜眼看東西；喜歡躲在較陰暗的角落；喜歡看色彩鮮艷、畫面變換較快的廣告；喜歡看風扇或轉動的東西；喜歡坐車，對窗外景色變化非常著迷。

4.聽覺系統失調

常會掩耳朵或按壓耳朵；對尖銳或拉高的聲音一點也不討厭，甚至喜歡；

有時對很小的聲音感興趣；喜歡無端尖叫或自言自語。

5.觸覺系統失調

表現為害怕陌生的環境，過分依戀父母、容易產生分離焦慮，過分緊張。偏食，暴飲暴食，逃避咀嚼。喜歡吮吸手指，咬指甲，觸摸生殖器。對某種感覺特喜歡；如：玩沙，刮東西。甚至顯得固執而又會拒絕。拒絕使用某質地的用材。如：膠泥、漿糊等。

感覺統合失調的原因有哪些？

1.孕期失誤

（1）先兆流產引起中樞神經系統不健全，造成孩子發育遲緩。

（2）懷孕期間妊娠反應嚴重，造成孕婦營養吸收能力差，進而造成胎兒營養不良或早產。

（3）懷孕期間孕婦吸煙，被動吸煙，大量飲酒，飲濃茶、咖啡，會造成臍帶的毛細血管萎縮，使孩子出生后在不同階段出現不同程度的感統失調。

（4）胎位不正所產生固有平衡失常。

2.哺育不當

（1）母親看護不當造成幼兒觸覺刺激缺乏及活動不足；

（2）孩子出生后家長搖抱少，孩子靜坐比較多，過分限制孩子的活動範圍；

（3）過分溺愛孩子，不讓孩子哭，造成孩子心肺功能減弱，口腔肌肉缺乏鍛煉

（4）不注重孩子適齡基本能力的訓練，缺乏運動、缺乏遊戲

（5）缺少夥伴，群體生活不足，造成語言發育遲緩

3.教育方法有誤

（1）小家庭和都市化生活，大人對幼兒過度保護；劇烈競爭的教育方式造成兒童心裡緊張而引起的感覺統合不足。

（2）過早的進行認知教育，對孩子要求過高、限制過多。

（3）不尊重幼兒的基本權利，不注重個性培養，素質教育。

（4）電視、遊戲機成為孩子的主要玩具，孩子交流、活動過少。

（5）生活環境過於封閉，孩子聽的少、說的少，孩子的堅持性和等待性差，遇到事情的變通能力差。

（6）物質上過於寬鬆精神上有些苛刻，對孩子的情感愛撫不夠，使孩子肌膚饑渴。

四、兒童心理問題

肢體運動能力發展與兒童的其他智能發展有著密切的關係，其中包括兒童的意識形態以及情商的建立，這直接影響孩子與人交往的能力以及團隊協作能力。

據《澎湃新聞》報道，第28屆國際心理學大會中一項調查顯示，大約有20%的孩子有抑鬱症。此外，還有叛逆、自控能力差、注意力無法集中……這些問題往往是因為寶寶缺乏最基本的「早期教育」——運動而導致。

隨著社會的不斷進步知識競爭時代的來臨，孩子之間的競爭也逐漸增強，家長們更加重視孩子的文化課程興趣培養，忽視了孩子的身體健康。

孩子體質差，主要原因是缺少體育鍛煉，所以應當從幼稚園階段開始就重視孩子的體育。目前，許多幼稚園可能考慮到安全問題，活動項目以唱唱跳跳為主。而在幼稚園中也很少能看到男的幼兒教師，特別是男性幼兒體育教師，在園時幼兒體育運動時間不夠多，再加上家長車子接送，平時也很少帶著孩子外出運動，這樣，孩子們的身體就缺少鍛煉。而在監測時發現，女生的韌帶比男生要好一點，有的女生在學舞蹈，測試結果就好一點。

所以。要解決這一問題，可以從兩方面入手。首先，家長在平時的生活中給孩子創造運動鍛煉的氛圍。其次，園方在平時的教學中增加男教師數量，改革教學內容。這樣，孩子有機會鍛煉。有人教運動，才能在安全的環境下強健身體，增強體魄。

(KBO幼兒體質數字化管理)