灰指甲吃什麼比較好呢

現在灰指甲的患者是非常多的，然而治療方法是他們最好要知道的，其實呢除了及時治療外，在生活中多吃一些對病情有好處的食物才能更快的恢復健康，那麼，灰指甲吃什麼比較好呢？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助，從而早日的擺脫灰指甲的困擾。

灰指甲吃什麼比較好呢？

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的百分之五十。

在灰指甲的飲食調理的同時，更應該補充營養素：硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。

鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。明膠;用量依產品標示。指甲的基本構成物。鐵質;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

大家患上灰指甲的時候，可以通過一些飲食來調理一下自己的身體，但是一定要用及時治療，堅持使用一定會好的，面對灰指甲出現的時候，我們都要在生活中做好保健工作才行，因為也可以說放任病情不管的話，是一件很糟糕的事情，也希望大家都能做好才行。