羊水太少，懷了寶寶的媽媽們看過來！

羊水，是胎兒的「保護圈」。羊水太少，對胎寶寶來說，是有很大影響的。那麼，羊水過少，該怎麼辦？ 一般足月妊娠羊水量少於300ml的，既可被認為是羊水過少！

一、B超檢查

B超檢查是診斷羊水多少最重要的輔助檢查方式，能夠發現羊水量明顯減少的情況。一般羊水量≤5cm，為羊水過少；羊水量≤8cm，為羊水偏少；B超檢查還能及時發現胎兒生長受限、發育不全、輸尿管或尿道梗阻等畸形問題。

二、直接測量羊水量

破膜時，將容器放置在外陰處收集羊水，或者剖腹產時利用吸引器收集羊水。此類方法最直接，但是不能作為早期的診斷，對治療也是不利的。

三、電子胎兒監護

羊水過少，會導致胎盤貯備功能降低，進行無應激實驗時，呈現無反應的情況；羊水過少在分娩時，子宮收縮、臍帶受壓嚴重，會出現胎心變異減速或晚期減速的問題，這些都是能夠通過胎兒監護髮現的。

四、染色體檢查

出現羊水過少的情況之後，為了排除染色體異常的情況，可進行羊水細胞培養，或採集臍帶血細胞培養，做染色體核型分析，利用熒光定量PCR法，就能快速的診斷出染色體是否存在異常的情況。

羊水過少怎麼辦？這幾招助你增加羊水量！

1、多喝水

想要增加羊水量，最直接的辦法就是多喝水！身體擁有了充足的水分，羊水自然也會隨之增加。建議羊水過少的孕媽媽們每天喝8~10杯水，也可以喝豆漿、海帶湯、雞湯等湯水。

2、吃水分足的果蔬

含水量高的果蔬，不僅能夠補充人體所需的水分，還能提高比較豐富的營養。推薦果蔬：西瓜、番茄、楊桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜；黃瓜、萵苣、芹菜、蘿蔔、青椒、花椰菜、菠菜、花椰菜和小胡蘿蔔。

3、遠離酒精

酒精會導致身體脫水，進而減少羊水，對胎寶寶產生不利的影響，所以建議大家孕期遠離酒精！

4、定期的運動

定期、適當的運動，既能促進血液循環，還能補充一定量的羊水。對於孕婦，建議參加如下的運動：游泳、散步、瑜伽等！

5、採取左側卧睡姿

左側卧睡姿能夠促使子宮血管中血液流動的更加順暢，還有利於胎兒血液按照正常的速度流動，羊水指數也會因此而提高！

6、停止服用藥物

懷孕之後，許多的藥物都是不能吃的。因為有些藥物會導致孕婦子宮和胎盤循環不斷的下降，羊水也會隨之而減少。

7、保持愉悅的心情

准爸爸們多予以安慰和關心，幫助孕婦消除心理的憂慮，保持輕鬆、愉悅的心情，積極的參與治療以及自我保健護理。