成都地鐵偶遇大胸帥哥，網友們炸開鍋了

F君駕到

內個，事情其實是醬的

近日，一位成都妹子在微博爆料說，自己在捷運上遇到一位男友力Max的大胸肌帥哥，他渾身都散發著濃烈的荷爾蒙，妹子都想撲上去啃他的胸肌了！

從妹子偷拍的照片來看，成都出帥哥果然不假，這位小哥帥氣的髮型、俊俏的臉龐、酷酷的紋身、協調的肌肉塊，難怪妹子會把持不住她寄幾，連我看了都想.....

聽說有帥哥，妹子們迅速圍觀了起來，而其中一位竟然發現，大胸帥哥居然是自己的教練，還曬了張私照，中間那位就是。

網友們紛紛留言，畫風也是相當清奇：

• 這妹子應該是躲在她男朋友的肩膀拍的吧？她男朋友看見了會怎麼想

• 我有個大膽的想法，爆料者其實是個男生

• 要是男的發一個，看到一個大胸妹子，荷爾蒙爆棚，好想上去摸親，會不會被罵死

• 這麼帥，應該有男朋友了

• 已婚婦女發來賀電

• 體育生里見怪不怪了

除了不明真相的吃瓜群眾，一波平時健身的肌肉男們也炸開鍋了，紛紛甩出了自己的胸肌靚照，把這場大胸battle推向高潮！

@ 古德伍德的鳥

胸大？

但有我騷嗎？

@ -李俊懿

寶寶的應該也不差吧！！！

@ Official_Oliver

我並不想說太多，只是默默甩一張大胸照！

@ 原壹木壹

很大么…我反手就在電梯上拍一張

論胸大，寶寶還沒輸過身邊的女閨蜜......

@ Edwiin_sun

有溝不一定能火 但沒溝一定不能火，哈哈

這個罩杯可還滿意

@ -宇__

在大家面前獻醜了！

@ C_東東東

弱弱的試一下

@ 尤里琴科老斯基

我是來打醬油的....

@ 尚-智慧V

是時候露一下我的雙峰了！

@ 紫魔雙子

健身房的哥們都叫我奶牛，我也很絕望啊....

@ 韓先森愛健身

寬厚飽滿，連我自己都經常抓

這波大胸來得給力

平時肯定沒少練吧

D杯胸器是衡量男生身材的重要標準

下面我們就跟著吳龍大哥一起

get最夯的虐胸教程

器械上斜卧推

分別做20、15、10、10、8個

共五組

器械上斜卧推

（或杠鈴上斜卧推）

分別做20、10、8、10個

共四組

器械平板卧推

分別做15、10、8、8個

共四組

器械飛鳥

分別做15、12、12、8個

共四組

啞鈴上斜卧推

每組做8~10個

做四組

繩索下斜夾胸

分別做20、15、10、10下

共四組

Tips：

• 注意龍哥的如何控制，不借力
  
  

• 訓練一個部位，不同角度帶給肌肉的刺激是有區別的
  
  

• 調整適合自己的位置，不要急於開始
  
  

• 龍哥手握器械的方法很特別
  
  

• 訓練時極度專註
  
  

• 肌耐力特別好，6個動作訓練強度保持一樣
  
  

• 如何增強肌耐力，訓練組用標準姿勢少次數大重量刺激，而不是多次數小重量

把虐胸練習堅持下去

讓你的大胸脹起來吧

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