有什麼方法可以預防蛀牙？

有什麼方法可以預防蛀牙？

1.減少食用精緻醣類、多方攝取原型食物。

2.飲食時間盡量集中，避免口腔時常維持高糖份的環境。

3.七歲以上的人，建議使用高含氟量的牙膏輔助刷牙。

4.一天建議刷兩次牙，睡前那次要做最徹底的清潔，而刷完牙后，避免使用大量水漱口，以增加氟化物抑制蛀牙的效用。

5.每半年以內定期回診檢查。