search
中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生,燃爆了!

中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生,燃爆了!

健身的小夥伴們周末好,

今天小編要給大家

介紹一位不老男神。

他叫孫愛國,今年67歲,

來自長沙,

現在是位健身教練。

孫教練說身邊同齡人

很多基本都退休了,

而他還可以繼續工作。

他覺得自己

真正的生活要從70歲開始。

現在的孫教練

一口氣能做100個俯卧撐,

20個引體向上,完成100kg的卧推。

另外,

孫教練跑完10km只需45分鐘,

跑步這事他已堅持了41年。

年輕時的孫教練體重長到200斤,

檢查后說有脂肪肝,

這種狀態他自己相當不滿意,

第二天就開始跑步去了。

大冬天打個赤膊跑,

不管下雪下雨,

自己給自己打氣堅持跑下去。

付出總有收穫,體重漸漸下降了,

好的習慣卻保持了下來,

這一跑就是41年,到現在依舊。

孫教練擼鐵是從64歲開始,

有一次他看到

國外一70歲老爺子的肌肉訓練視頻

孫教練當時想,

我比他還年輕呢,

我是不是也能練練。

說干就干,64歲的孫大爺

就這樣開始了擼鐵練肌肉

開始在家練,舉啞鈴、拉單杠等

這些就是他健身的全部……

剛開始自己訓練免不了錯誤

不過這些都經不起孫教練的好學

不懂的動作就去查資料

文字記不住就畫圖來學習

困難在我們生活中肯定會遇到,

不一定是壞事,看我們怎樣去對待它。

就這樣孫大爺拿到了

健身教練資格證成為一名健身教練

更重要的是他對健身有了更全面的了解

如今的他已是健身房的明星

諸多學員指定的健身教練

一個好身體讓他陽光、年輕、充滿希望

孫教練說身體不僅屬於自己,

還屬於子女、父母、社會

孩子再孝順,還不如自己健康好

身體是革命的本錢,

現在健康是生活的本錢。

就像他自己說的一樣,

"我覺得我的人生才剛開始"

一件事情堅持很久會疲勞,

但是我還是那句話,不能放棄!

人這一生每個段落都是美好的,

20歲是人生,

難道80歲不是人生嗎?

年齡只是數字,生命不止活著!

愛健身

一個能讓人堅持健身的公眾號

微信號:love-fitness

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23305次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦