母乳餵養，這些你都知道嗎？

「母乳不是你想喂，想喂就能喂」，母乳餵養是很不容易的事情，科學的餵養知識必不可少，尤其是新手寶媽，想把最好最多的愛給寶寶，可是關於母乳餵養這件事兒，這些你都做對了嗎？

首先，寶媽要了解健康足月的寶寶在母乳期間應該會有如下正常的表現：

吃奶

出生第一天至少吃3-4次奶；從第2天開始頻繁餵養，每天需要餵奶8-12次，吃奶后，多數表現滿足的樣子；每個寶寶都有不同的吃奶節奏，他們可能在一天里的某些時間特別要吃奶，所以要按寶寶的需要來喂。

小便

只吃初乳的寶寶，前兩天每天會有1-2塊濕尿片；第3-4天，每天最少有3塊較之前更濕的尿片；第5天起，每天至少有5-6塊相當重的濕尿片（每塊尿片約有3湯匙水的重量），小便透明或淡黃色。

大便

第一天排出黑色或墨綠色黏狀胎便；5天內由胎便轉為黃色大便；質地由最初較稀爛、呈糊狀，逐漸變為柔軟及帶有小顆粒；滿月前，每天最少排出2次相當分量的大便（每次不少於一元硬幣的大小）。

體重

在出生后數天，寶寶會有輕微的生理性體重下降；約1-2周后便會恢復出生時的體重，然後體重會穩步增長；滿月時，體重至少增長0.5公斤。

那麼，在餵養時刻就寶媽們最關注的一些問題小編羅列一二供參考：

Q1：寶寶出生后的第一、二天，吃得那麼少，需要給她補充奶粉嗎?

健康足月的寶寶，出生時身體已有足夠的水分和營養，加上胃容量小，只吃分量很少的初乳也是足夠的。純母乳餵養的寶寶，能給腸道更好的保護，阻止細菌和致敏原入侵。相反，若補充奶粉或水分，會降低腸道的保護，增加感染和敏感的風險。質地較稠的初乳，也有助寶寶學習吮吸乳房、吞咽和呼吸的技巧。

Q2:寶寶是按時還是按需餵養？

按需餵養。寶媽在餵養孩子的時候，不要刻意去規定孩子的餵養時間。寶寶體內的消化系統雖然是基本保持一定的速度，但是也可能有時候消化的快，有時候消化的慢，這就會使得孩子有時候早早就餓了，有時候卻很久也不餓。所以，寶媽最好是保持按需餵養孩子，保證他們不會餓著，不會缺乏營養。

Q3：寶寶習慣一個姿勢吮吸怎麼辦？

建議用兩側乳房的乳汁來哺乳。哺乳時，盡量使用兩側乳房。大約10分鐘左右後，如果寶寶吸吮乳汁的速度減慢的話，可以換成另一側乳房繼續哺乳。如果寶寶在吸吮一側乳汁時睡著的話，可以暫時停止哺乳，等寶寶醒來以後，再換成另一側乳房哺乳。但是，暫時停止哺乳的間隔越短越好。兩側乳房交替哺乳，能使兩側乳汁的分泌量均等。寶媽過於疲勞或緊張的話，會使分泌乳汁的激素受到抑制，從而造成分泌量減少。因此，寶媽可以採取睡午覺、休息等方法來保持寬鬆的心情。

Q4：母乳寶媽需要忌口嗎？

不需要。哺乳期寶媽，均衡飲食最為重要，除非寶媽或寶寶對某些食物過敏，一般來說無須刻意忌口。若懷疑寶寶對你進食的食物有過敏反應，應諮詢醫生意見。有些寶寶會因寶媽多吃了濃烈味道和容易產生體味的食物（如洋蔥、咖喱、辛辣類等），會產生不適而啼哭。如有這情況，寶媽可少吃這類食物。哺乳期寶媽需限制飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶或某些汽水等，或考慮飲用不含咖啡因的咖啡或奶茶，以減少寶寶因中樞神經系統受咖啡因刺激，而難於入睡。酒精影響健康，哺乳期間喝酒也可能減少乳汁分泌和影響寶寶發育，所以建議寶媽不要飲用含酒精的飲品。若因某些特別情況有需要飲酒，應只飲用少量及避免在飲用后兩小時內餵奶。

by 寶寶知道@花朵育兒