search
獼猴桃一天吃幾個最好 怎麼吃獼猴桃最好吃?

獼猴桃一天吃幾個最好 怎麼吃獼猴桃最好吃?

拿來就吃最營養

奇異果很喜歡吃,直接吃就行了。吃奇異果的時機要選好,空腹最好不要吃,因為奇異果中的蛋白酶活性很強,容易刺激腸胃。飯後吃奇異果可以幫助腸胃消化,兩餐之間吃個奇異果便可為身體補充點能量。

做成沙拉更爽口

西餐的很多冷盤中,奇異果常被切片擺花型作為陪襯,不只因為奇異果的顏色很搶眼,更多的是因為其口感很爽滑。其實,它還適合做沙拉。

比較喜歡奇異果和生魚片搭配。把奇異果打成泥,倒在用鹽腌過的魚片上,其周圍再配以青菜、胡蘿蔔片或奇異果片來裝飾,好看又爽口。這道菜的熱量不高,既有優質的蛋白質,又有豐富的維生素,同時,奇異果泥又有去魚腥的作用,吃起來口感更好了。其他葷菜也可配一下。

榨成果汁好潤唇

秋燥時節,容易嘴唇乾裂,有時連喝水也難以緩解,遇到這種情況,會推薦喝點自製的果汁——黃瓜奇異果汁。

把200克黃瓜、30克奇異果一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,最後再加兩小勺蜂蜜,吃飯前一小時喝下。黃瓜性甘涼,能清熱解毒、利水。而奇異果性甘酸寒,解熱止渴,兩種合用能潤口唇。

另外,奇異果也可以和其他蔬果搭配,如西紅柿、柚子等,一起榨汁,對緩解便秘有幫助。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23262次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦