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意想不到的鏡子減肥法

意想不到的鏡子減肥法

想減肥嗎?那就在鏡子前吃東西吧!你會發現垃圾食品的口味非常的不對勁。

原來長期的尋找的關鍵的減肥法就在你的面前。科學家建議,在鏡子前進食可以促進健康飲食,最終達到減肥的效果。

當你們對著鏡子吃些不健康的食物時,如吃朱古力蛋糕的人,看到自己的在鏡子中的自己時,會突然覺得自己吃的東西味道非常的不對,並且心理也不舒服。

專家稱主要是人們吃不健康的食物時才會感到不舒服。他們會敏銳地意識到,應該吃一些更健康的食物,而不是垃圾食品。因此,科學家建議在鏡子前進食,可以幫助減少食用不健康的垃圾食品。

研究人員發現,不管鏡子是否存在,健康食品的味道仍然是一樣的。

佛羅里達大學的博士,首席科學家Ata Jami說,在鏡中一瞥告訴人們的不僅僅是他們的外表。它使他們能夠客觀地看待自己,並幫助他們判斷自己的行為。

因此,鏡子的存在會降低人們對不健康食物的感知。

但是,吃健康食品不會引起任何不適。研究人員發現,鏡子不會改變健康食物的味道。比如,對著鏡子吃水果沙拉,味道倒是沒有影響。

這項研究表明,鏡子可以放在餐廳和其他飲食空間。希望通過觀察自己吃飯,就餐者會養成更健康的飲食習慣。

對著鏡子吃東西,自己不但能保持健康,還能保持苗條的身材。這真是減肥里一個意想不到的辦法啊!

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