常見腫瘤的預防，婦科腫瘤篩查！

癌症是由什麼引起的？

癌症源自一個單細胞。從一個正常細胞轉變為一個腫瘤

細胞要經過一個多階段過程，通常從癌前病變發展為惡性腫瘤。這些變化是一個人的基因因素和三種外部因素之間相互作用的結果，這些外部因素包括：物理致癌物質，例如紫外線和電離輻射；化學致癌物質，例如石棉、煙草煙霧成分、黃曲霉毒素（一種食品污染物）和砷（一種飲水污染物）；以及生物致癌物質，例如由某些病毒、細菌或寄生蟲引起的感染。老齡化是癌症形成的另一個基本因素。癌症發病率隨年齡增長而顯著升高，極可能是由於生命歷程中特定癌症危險因素的積累，加上隨著一個人逐漸變老，細胞修復機制在有效性上具有走下坡路的傾向。

大約有30%的癌症死亡源自五種主要行為和飲食危險因素：高體重指數、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運動、使用煙草及飲酒。煙草使用是最重大致癌風險因素，它導致全球22%的癌症死亡，以及全球71%的肺癌死亡。乙肝病毒和丙肝病毒以及人乳頭瘤病毒等致癌感染導致的死亡病例在低收入和中等收入家庭中達20%。

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乳腺癌的高危因素

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，全球每年新發病例超過120萬，每年死於乳腺癌的患者超過50萬。的乳腺癌發病率每年以2%~3%的速度增長，發病高峰年齡在40~50歲。

1、乳腺癌家族史，尤其是母親或親生姐妹罹患乳癌；自身患有一側乳癌或卵巢癌。

2、初潮年齡小於12歲；絕經年齡大於55歲；30歲以後才生育，40歲以上未曾哺乳或生育。

3、乳腺的良性疾病。

4、飲食因素（高脂飲食）及肥胖。

5、內分泌因素及激素水平失調；長期口服避孕藥；更年期的激素替代治療。

6、環境因素（如過度暴露於電離輻射或致癌源）。

7、不良生活習慣（如吸煙、飲酒等）。

8、長期精神壓抑，不常運動。

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健康女性要做好常規乳腺臨床檢查

1、18-39歲：每月一次乳腺自我檢查，每年一次臨床檢查；

2、40歲以上：每月一次乳腺自我檢查，每年一次臨床檢查和乳腺X線檢查；

3、檢查應定期反覆檢查，偶爾檢查一次無法達到篩查目的。

4、乳腺自檢最佳時間：絕經前：月經來潮前9-11天 絕經后：每月固定一天

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乳腺的自查方法

1、望：面對鏡子站立：觀察乳房輪廓有無改變；雙乳是否對稱、乳頭是否存在異常（包括形狀改變、脫屑、糜爛結痂、疼痛、凹陷、有無偏斜或溢液）

2、觸：（1）站立位觸摸乳腺：用食、中、無名指三指的指腹以螺旋滑動的方式觸摸乳腺進行檢查，同時要檢查腋窩，最後檢查乳頭有無溢液。

(2）平卧位觸摸乳腺：檢查側肩下墊高，手抱頭，用對側手進行檢查，手法及檢查內容與站立位相同。

3、發現無痛腫塊、乳頭內陷或偏斜、乳頭溢液、腋窩淋巴結腫大，乳腺皮膚有 「酒窩征」、 「橘皮樣改變」、淺表靜脈曲張、皮膚紅腫、潰瘍、散在的硬質結節，幾時到醫院就診。

（1）有性生活史的成年女性建議每年接受宮頸癌細胞學塗片篩查一次。

（2）40歲以上的中年人或家族親人中有患大腸癌或有腸息肉者，近期出現原因不明的血便或排便習慣的改變，或原因不明缺鐵性貧血時要做腸鏡、查腫瘤系列等大腸癌相關檢查。發現腸息肉及時就醫。並且保持每年做一次相關檢查。