雞年流行它，我們不約它！

雞年流行啥？新年剛過，為了應景，又有一陣超強流感襲來-禽流感！禽流感的出現使許多人又出現使許多人聞「雞」生畏。許多人並不知道禽流感到底是什麼？禽流感防治知識是啥？今天，就讓國際醫療部醫療專家告訴你，禽流感來襲，我們該怎樣預防禽流感！

一，什麼是禽流感？

H7N9型禽流感是一種新型禽流感，該病傳染源為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類，主要通過呼吸道或密切接觸感染禽類的分泌物或排泄物傳播，或通過接觸病毒污染的環境感染。

二，H7N9禽流感的癥狀

H7N9禽流感的潛伏期一般為7天以內。患者一般表現為流感樣癥狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重症患者表現為重症肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰等。

三，H7N9禽流感通過哪些渠道傳播？

通過消化道和呼吸道進入人體。人類直接接觸受病毒感染的家禽及糞便，或直接接觸禽流感病毒。通過飛沫及接觸呼吸道分泌物。直接接觸帶有相當數量病毒的物品，如家禽糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，經眼結膜和破損皮膚而感染。

警惕：禽流感病毒通過消化道就可傳染到我們！

現在難道連雞腿都不能吃了嗎？日常飲食中的禽類、蛋類怎樣處理？

禽流感病毒普遍對熱敏感，煮沸（100℃）2分鐘以上可滅活。因此，完全熟透的家禽、蛋類等是可以食用的。而不熟的家禽、蛋類，火鍋等不要吃。

雞蛋買回家先洗洗。如果選擇菜市場的普通雞蛋，挑選時不要用手直接抓，套個塑料袋再接觸。無論蛋殼上有沒有糞便和羽毛，接觸后都要洗手，剝下的蛋殼要立刻丟進垃圾桶。雞蛋要烹飪成全熟再吃，暫時不吃開水沖蛋或蛋黃不熟的雞蛋。

冬春季節是人感染禽流感的高發季節，預防人感染禽流感要注意哪些？

比較容易感染H7N9的兩類人群

一是經常接觸禽類的人，例如從事禽類養殖、販運、銷售、宰殺等工作的人員，在工作時，應該要做好個人防護措施，從業期間要戴口罩、手套和穿工作服。

二是免疫力比較低的人，H7N9病毒特別喜歡欺負兒童、孕婦、老人以及患有慢性基礎病等這些免疫力較低的「軟柿子」，他們感染了之後很容易發展為重症。

養成良好個人習慣 預防禽流感

1、勤洗手

無論是飯前便后，還是待人接物后，特別是在接觸禽、蛋后，一定要用消毒液或洗手液，進行五指交叉，活水洗手。

2、掩面而嚏

無論是在公共場所，還是在家中密閉空間，當要打噴嚏、咳嗽時，要用紙巾或手帕掩住口鼻，以免通過飛沫傳播病菌。

3、出門進行防護措施

如果要外出，去人員密集的公共場所，帶上口罩還是有一定的預防病毒傳染的作用。對於某些特殊人群，需要清理死禽或者禽類糞便，則強烈建議戴衛生手套以及口罩后處理。

4、高溫烹食

H7N9禽流感對外界環境抵抗力不強，100℃的高溫2分鐘便可消滅。因此，對煮食禽蛋類食品，一定要100℃的高溫烹調數分鐘后才能食用，不要吃半生不熟的雞、鴨、鵝及蛋等。

5、遠離傳染源

盡量避免去活禽市場或攤檔，不購買活禽、不自行宰殺活禽；如在野外發現生病或死亡的野鳥，不要輕易接觸，應及時報告所在地區的野生動物（林業）管理部門。

6、提高自身抵抗力

早睡早起，不熬夜，加強鍛煉，多到戶外空氣流通的地方，跑步、打羽毛球、打太極拳等，通過鍛煉來提高自身抵抗力。

溫馨提示：多吃富含維生素C的綠葉菜和水果，如莧菜、芹菜、花椰菜、黃瓜、橙子、奇異果、小番茄等，通過攝取足夠的營養來提高自身免疫力。

雞年流行啥？當然禽流感！

禽流感來襲！防護措施來

可防可控，不可怕！

健身強體，可預防！

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