一個簡便實用的治療頸椎病的偏方，只需三分鐘，確有療效！

對於上班族來說，最痛苦的莫過於頸椎病的困擾，時常胳膊抬不起，脖子僵硬，和別人打招呼都感到費勁。一般都是靠甩胳膊、拉單扛、吊樹等來鍛煉，以減輕疼痛。小編為大家推薦以下這個方法，只需要三分鐘，頸椎病無影無蹤。

現提供一個偏方，希望患有此疾者治之!無此疾者告之於人!偏方如下：

〖材料〗：

買甁陳醋，準備若干醫用紗布或兩個口罩。

〖用法〗：

備好紗布四層[規格：5公分×5公分(約口罩大小)]，放入一個乾淨的小盆內，倒入適量陳醋，讓醋浸透紗布。然後將稍擰乾的紗布貼在肩部疼痛處，一塊不夠貼兩塊。再用電吹風熱風對著紗布吹，約十五分鐘左右，直吹到紗布干透為止。每天睡覺前吹一次，一周為一個療程，一般連續三次就會減輕痛苦，若每次吹乾紗布后，再用熱水袋做熱敷十五分鐘，則效果更佳。

電吹風吹肩頸

準備一個熱水袋

一般用一個療程就可痊癒，偏方雖有效果但不一定合適任何人。在《本草綱目》記載「蠅毒草透骨法」對頸椎病和類似骨病效果很好，有效率可達九成以上。

蠅毒草透骨法

藥材：蠅毒草200g、紅景天100g、藏紅花20g、川芎100g、山甲100g、獨活150g、續斷80g、三七50g

做法：將以上藥材味研為細粉，在一起熬製成膏狀，每天敷用在頸椎處3-8小時，連續使用一個月即可治癒頸椎病、腰椎等病，本方可活血舒筋通絡，糖尿病、孕婦、月經者慎用。有條件的患者可以找一下具體的藥材配伍自己來熬制。

在過去人們常常自己配藥熬製成膏狀，敷在疼痛處，由於配方比較複雜且熬制比較麻煩火候難以掌握，好在有老中醫就根據古法的配方和手工熬制方法，把蠅毒草透骨法直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，蠅毒草透骨法有相關的資料，資料中詳細介紹該方的具體用法和具體效果，需要的自己查看一下，選擇合適自己的療法，對症治療才能根治！

頸椎病保健三件事

頸椎病需以預防為主，從年輕時就要重視頸椎的保健。預防頸椎病的發生，應注意以下幾點：

1、長時間低頭可使頸肌減弱，增加頸肌的負荷，使頸肩背部的肌肉僵硬，血流循環障礙。並會壓迫神經，最後引起頭痛、頭暈、心悸等低頭綜合征。因此，必須糾正長時間低頭的不良習慣。

2、長時間低頭工作者，頸部長時間前屈，可能造成頸椎椎間盤突出或脫出，產生頸後部疼痛，上肢麻木刺痛等癥狀。因此，必須調整工作台的傾斜度，定時作頸部按摩，以便使緊張的肌肉鬆弛，並盡量縮短不良姿勢的持續時間。

3、睡眠時最好採取仰卧位，頭頸部保持自然仰伸，這樣可使頸部得以放鬆。睡枕高度要適宜，以免過高而增加椎間盤的壓力，或過低而使頸部處於仰伸狀態、使韌帶鬆弛與內陷而壓迫脊髓，產生四肢麻木等癥狀。