久坐並不會增加糖尿病風險

一項發表於《英國運動醫學》雜誌上研究與以往的論點恰恰相反，久坐並不會增加糖尿病的風險。

研究人員稱「近些年，對於久坐的壞處不絕於耳，就像吸煙一樣對身體傷害極大。然而卻很少有研究證明久坐與糖尿病之間的關係。」

在此次研究中，研究人員分析了4811名中年人的數據資料，研究自1998年開始，參與者都沒有糖尿病和心腦血管疾病，研究人員讓參與者記錄花在「坐」上的時間，包括上班時，在路上，休息時以及看電視的時候。

研究者們還分析了參與者們的血糖值，除此之外，還對其他因素進行分析，包括體育鍛煉，就業情況，吸煙習慣，飲食質量，基線身體質量指數(BMI)以及一般健康狀況。

經過13年的隨訪，研究人員共發現402例糖尿病病例，沒有發現久坐和糖尿病之間的任何關係。

研究人員認為這與人們每日的體育鍛煉息息相關，研究人員發現參與者中的工人們每天步行的時間都超過45分鐘，這對身體是非常有益的，特別是對於久坐與電腦前的白領。