口腔有異味該怎麼辦？如何去除口腔中的異味

無論是生活中的交際，還是生意場上談生意，如果出現口腔異味，總會感到尷尬，通常口腔有異味，加上較厚的舌苔，說明你的胃腸功能不是很好，用中醫的說法就是胃火盛。所以，早上起來一定要先刷牙再吃東西，避免把細菌帶到肚子里，同時要注意多食用敗火的東西，比如早起喝杯蜂蜜，白天喝點菊花茶之類的，都有助於改善。

引起口腔異味的原因

1、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

2、處於青春期的少女也是口臭的易發人群。有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

3、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

4、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

5、口腔疾病得不到有效治療常常會造成口臭。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

口腔異味的危害

1、會導致咽部淋巴腫大，咽部鼻部粘膜增生使人體免疫功能降低甚至喪失。

2、病菌長驅直入體內后，會病發慢性氣管炎及支氣管炎、腎炎、心臟病等。

3、長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎。

4、毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。

另外，會使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、感情交流，令人十分苦惱。

去除口腔異味的食物

1、檸檬清除腥味

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可清新口氣，尤其可消除口中魚蝦等腥味。

2、香芹菜去除煙味

香芹菜最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

3、優格消除細菌引發的口臭

每天堅持喝優格可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優格還可以阻止口腔中有害細菌的產生。但含糖優格起不到這種效果。

4、金橘去除消化不良引發的異味

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

5、柚子可去除酒味

可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

6、牛奶清除大蒜味

吃大蒜后口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。與大蒜有同樣功效的食物，還有荔枝粥。

去除口腔異味的方法

1、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維，咀嚼將促進唾液產生，具有刷洗口腔的效果。

2、香料。可以買一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之後，咀嚼幾顆種子有助於口氣清新。

3、優格。每天兩次半杯無糖優格可有效降低口腔內的氫化硫含量，但是幽門螺桿菌導致的口臭不可服用優格。

4、使用丁香清口散，它的成分包括人蔘、丁香、薄荷、麥冬、茯苓、山楂等中藥，成分豐富，用於洗漱口腔，能快速治療口臭，清新口氣。

5、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。

6、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣。