為什麼朋友圈裡有那麼多「強迫症」？

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先來做一個測試：

你的強迫症指數有多高？（勾選你有同感的選項）

1、書架上的書一定要從大到小順序排列

2、拼圖拼到最後少了一塊我要瘋了

3、總有很多東西用不上但是我不願意扔

4、看到杯子一角超出了桌子邊界我會非常難受

5、看到手機應用上的小紅點必須要點掉

如果以上選項你的答案都是「對這就是我」，那麼我想告訴你……這並不能證明什麼，你是一個健康的普通人，距離強迫症還非常遙遠。

大多數人喜歡用強迫症來形容對事情挑剔、喜歡分毫不差、過分追求完美的人，也會用於形容自己。但遺憾的是，擁有這些特質的人並不一定就是真正的強迫症患者。

1838年，法國精神病學家埃斯基羅爾（Esquirol）首次報告一例強迫性懷疑的病例，並把它歸之於「單狂」一類(單狂指的是一種部分精神錯亂，患者只對某人某物有病態的精神狀態，而對其他人和物都有正確的判斷和適當的情感，是精神病學里較為古老的概念)。同為法國籍的精神病學家莫雷爾（Morel）首先使用「強迫觀念」一詞，認為這是一種情感性疾病。現代定義的強迫症在維基百科中是這樣解釋的：

• 強迫症（OCD）屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

關於「強迫症」的著名案例很多。提出了哥德爾不完全性定理的數學家庫爾特·哥德爾就是一個典型的強迫症患者，他害怕食物中毒，因此從不碰妻子沒有事先試吃過的食物，以至於妻子病重后，他在美國普林斯頓的醫院絕食而死。另一個傳聞中的著名強迫症是童話大王安徒生，據說他非常擔心自己睡覺時會被人活埋，因此每晚睡前，他都要在床頭留一張紙條，指出他是在睡覺，不是一具死屍。

顯然，真正的強迫症與我們日常用於自我形容的「強迫症」完全不同。

簡單來說，強迫症的「常態」和病態典型的區別之一就是愉悅感。一個「愛整潔」的人，在把書架上所有書從大到小順序排列以後獲得的是滿足感和愉悅感，更不用說有的人只是破天荒地在吃飯以後把廚房收拾得利落一點，就忍不住拍照自誇：「一個強迫症的廚房長這樣」。對於一個真正的強迫症來說，反覆整理物品、計數或者重複關門都是他不願意做卻又不得不做的事，完成以後並不會愉快，而是伴隨著焦慮和懊惱，因為這是心理上知道不必要、但生理上無法控制的行為。因為愛乾淨而多洗了兩次手，和不得不反覆將手洗到破皮，對於正常生活所造成的影響可謂天差地別。

社交網路上，「我有強迫症/焦慮症/抑鬱症/密集恐懼症……」這一系列的描述或者標籤隨處可見。這並不是說我們的生活里真的多了這麼多臨床意義上的強迫症患者。

人們很容易對一個群體形成刻板印象，並傾向於根據所認定的標準對人進行分類，每個人都在這麼做，因為這是最省力的方式——人處理信息的能力是有限的，需要我們採取捷徑和特定規則來了解別人。反過來說，當我們需要在很短的時間內向他人快速而準確地介紹自己的時候，給自己貼標籤就成了一種最為省時省力的行為，貼上標籤，就是告訴了他人關於「我」的核心特質。

當他人與我們的關係越近，他所能看到的我們身上的標籤也就越多，電影黨、加班狗、收集癖、玩咖、樂天派……層層疊疊的標籤構成了他人眼中的每一個「我」，直到對方願意完全撕掉所有標籤，只想要認真地了解「我」本身——而這種情況，幾乎只出現在親子與愛情中。

因此，當非精神疾病患者給自己貼上「強迫症」、「抑鬱症」這些標籤的時候，TA想傳達的，是關於TA的其他特質。當某些人口口聲聲說「我有強迫症」的時候，TA的潛台詞其實是：我是一個愛整潔、愛乾淨、追求生活品質的完美主義者。這些TA眼裡的「強迫症」帶來的附加屬性，才是TA並不避諱於向人展示「我得病」了的根本原因。

以此類推，不具備臨床癥狀而宣稱自己有「孤獨症」或者「社交恐懼症」的，想要證明的是自己不媚俗、厭惡集體主義；宣稱自己有「抑鬱症」的，是在表達自己多愁善感、經歷坎坷；宣稱自己有「焦慮症」的，也只是在抱怨最近壓力太大而已。注意，上述定義針對的都是「不具備臨床表現」的人，當真正出現對應的臨床癥狀，在發朋友圈之前，還是請先去就醫。

常見諸於媒體的報道與文藝作品中的人物刻畫也會讓「強迫症」變成一些人眼中「很酷的事情」。我們會經常看到這樣的「研究結果」，比如：強迫症多發於高智商人群、高學歷人群的抑鬱症發病率更高等等。電影里，高智商罪犯或者某個強大的主角，也會被「安排」有點精神疾病作為其人格缺陷，以「不完美」來塑造角色的立體感。比如《飛行家》（The Aviator）里萊昂納多飾演的男主角休斯，典型的強迫性洗手（其原型人物霍華德·休斯晚年也飽受強迫症折磨）；《盡善盡美》（As Good as It Gets）里梅爾文關門時總是要轉三遍鎖……這些「研究報道」和電影角色也會讓一些人產生錯誤的反向思維：當我有強迫症/抑鬱症，就可以證明我比其他人智商更高/更優秀，從而更願意將這種「疾病」作為自己的標籤向他人呈現。

一件事情有多少人在做，往往也就會有多少人在反對。當「我有XX症」普通得像「我喜歡吃蘋果」一樣的時候，非常多的心理醫生和患者已經表達出了對這種潮流的不滿，認為這些空口白話是對真正的患者最大的不尊重。其實不止如此，長期宣稱「我有XX症」，也許會慢慢把這個人真的引向疾病的深淵。我們的言論不僅僅是在表達想法，也會反作用於我們的行為，當我宣稱自己有社交恐懼症的時候，往往也會主動選擇離群索居，從而成為一個「合格的社交恐懼症」，這當然不是件好事，最終的苦果還得自己來吃。

有病得治，願所有人2017身心健康。

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