養生要慢？ 這幾件事必須要「快」才行

中醫的養生里講究的是慢，例如，吃飯要慢，運動要慢，情緒也要慢。但有一點，中醫上也講了，這幾項是必須快的，只有更快的速度，才可以幫助你達到更加迅速的反應能力，以及增強健康的。下面和51養生網小編一起來看看吧！

講話要快。講話要快，這個是關鍵的。要知道，我們講話快的話，不僅可以提升我們的反應能力，而且也能讓你的大腦處在一個供氧充足的環境下，這樣，就會讓你的思維變得更加敏捷的同時，也能讓你的身體的其他的功能給大腦提供更多的營養的同時，也可以讓其他的器官得到有效的配合后，達到一個健身的目的的。

對於講話快的人來講，因為我們的身體的反應速度快，所以，器官的配合也快，在這種情況下，就比較有利於健康。而如果一個人因為以前講話快，而現在講話慢的話，則會導致其身體的意外發生的。例如，有可能你這個時候講話慢了，就意識著你的身體出現問題了，也有可能是中風的前兆的。所以，這裡，尤其要是提醒那些本身講話快，可是卻突然變慢的人。因為有可能這是一種疾病的表現。

在健身中，如果你用慢走當然也能起到好的健康的目的，但是，如果你能在走路時，用快的速度的話，反而更有效果的。當然在走路時，也要記得，兩隻胳膊甩起來，這樣，反而更加有效的。對於走路的速度來講，好些人不知道用什麼樣的速度來走路，這裡，也要午夜我一下，實際上，如果你能用身體的各個的部分來帶動你的身體的話，那麼，就會更加有意思了。

走路更快的話，這裡，就會有供氧的能力的，所以，也會提升我們的大腦的速度的同時，也能讓我們的身體的其他的器官也得到好的效果的。這個，對於這種來講，會讓我們的下肢得到有效的鍛煉，這點非常有效。

拉得快，這裡的拉得快的意思，就是指上廁所的時候，如果大便拉得快的話，則證明欠的身體是好的。這個是因為我們的排泄系統是好的。而大便拉得快，你的腸胃的功能，也就是好的。對於這種現象來講，中醫上給出的建議就是更能好好地利用你的這種快速而達到這樣的目的的。