你容易得什麼病？血型比你更清楚！

經常研究血型分析的人可能都知道血型會對一個人的性格有影響，但事實上血型還對人有其他十分重要的影響，比如健康，血型決定一個人的抗病能力以及營養需要，與免疫系統發生交互作用，進而影響人們患上常見疾病的概率。也就是說血型不同的人換病的概率風險也不一樣！

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日常生活中血型主要分為A型、B型、O型、AB型4大種，下面，我們一起去解密血型與健康的關係~

A型血——多吃素食增免疫、注意保暖

A型血的你，身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低但相比較其他血型A型血的人免疫力比較弱：

• 血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。(健康隱患：腦梗塞)

• 血小板黏附率明顯高出正常對照組。(健康隱患：偏頭痛)

• 末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感。(健康隱患：凍瘡)

• 消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隱患：消化系統疾病)

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一般來說，在環境氣溫低於10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。所以A型血的人要注意保暖；此外A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對於動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能。

B型血——調理慢性疲勞綜合征

B型血的你具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高，但是相比其他血型，B型血的人：

• 長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

• 對流行性感冒病毒防衛能力最差。(健康隱患：流行性感冒)

• 消化道容易受到細菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾)

• 新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患：肥胖)

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B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能。

AB型血——患哮喘比例最高，避免過敏性疾病

AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。所以AB型血的人：

• 胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。(健康隱患：消化不良)

• 外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。(健康隱患：呼吸系統疾病)

• 膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(健康隱患：心臟病)

• 對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。(健康隱患：肥胖)

• 在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、朱古力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。

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此外，在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制；降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

O型血——注意補充營養，保證睡眠

一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人「小病不斷」，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。與其他血型相比，O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲：

• 血液比較稀，不利於血液的凝固。(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)

• 胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隱患：糖尿病)

• 體內的胃酸含量較高。(健康隱患：胃酸)

• 腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂。(健康隱患：亞健康)

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O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。

此外，O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅持在晚上11點前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。

好了，血型和健康的關係我們就說到這裡了，你是那種血型呢？