這兩天高溫天氣持續,特別容易出汗,所以需要補充適量鹽和水分。紫菜含有人體需要的微量元素,做雞蛋湯是絕配!
這款紫菜蛋花湯營養豐富,做法簡單,更重要的是快手,既能消暑還對高血壓、高血脂、糖尿病,三高患者起到預防和保健作用。想瘦的美女還能減肥喔!夏天必須常喝的!
食材:紫菜小半張、雞蛋2個、小蔥1根、鹽1勺、香油少許、胡椒粉少量,清水適量。
做法:1、干紫菜用清水泡15分鐘,撈起瀝干水份備用。
2、雞蛋,小蔥洗凈備好。
3、碗里磕兩個雞蛋打散。
4、小蔥切碎備用。
5、 熱鍋倒入適量清水,待水開後放入紫菜。
6、水再次沸騰時轉圈細流淋入雞蛋液。7、快速調入鹽,胡椒粉,撒入蔥花即可關火。
8、盛出滴幾滴香油,鮮美可口。
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