春天喝什麼茶養肝

春天喝什麼茶養肝：枸杞茶

如果一到春天就總覺得自己的兩眼乾澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬於虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

1、枸杞紅棗茶

做法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。

2、枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。功效：清肝明目。

春天喝什麼茶養肝：玫瑰花茶

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

1、金銀花玫瑰花茶

材料：金銀花1克、玫瑰花3朵、麥門冬2克、山楂2克

做法：把全部材料放入杯中，用沸水沖泡大約15分鐘方可飲用。

功效：可以解郁、清熱的作用，能改善肝鬱虛火、臉色枯黃、皮膚乾燥問題。

2、丹參枸杞玫瑰花茶

材料：丹參3克、玫瑰花2朵、枸杞子6粒、葡萄干6粒

做法：把丹參、枸杞子、葡萄乾、玫瑰花混合后，放入杯中，用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。

功效：可以活血安神，對於心肌缺血、失眠健忘、臉色沒光澤有療效。

春天喝什麼茶養肝：金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

1、金銀花薄荷飲

做法：取金銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，再下薄荷煮3分鐘。濾出加適量白糖溫服。

2、金銀花山楂茶

做法：取銀花6克，山楂片50克，白糖100克，開水適量。先將銀花和山楂片放在鍋內，文火炒5～6分鐘，再加適量白糖，武火炒成糖餞。

春天喝什麼茶養肝：決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。決明子茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。

1、決明子綠茶

做法：決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

2、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。