上班萎靡，晚上老婆罵，自從吃了它，夜夜老婆嗲：老公，休假吧

網路上有一種說法是：男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為社會上男性同胞的重要的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力產生了，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?今天小編介紹一種動物的肉吃了超級補腎，褲子不結實者慎吃。

中醫認為狗肉味甘、咸、酸、性溫，具有補中益氣、溫腎助陽之功。《普濟方》說狗肉「久病大虛者，服之輕身，益氣力。」《本草綱目》中載，狗肉能滋補血氣，專走脾腎二經而瞬時暖胃祛寒『補腎壯陽』，服之能使氣血溢沛，百脈沸騰。故此，中醫歷來認為狗肉是一味良好的中藥，有補腎、益精、溫補、壯陽等功用。

這樣搭配壯陽補腎治腎虛給力

材料：熟狗肉300g，大醬30g，香菜，白酒，蔥姜蒜，白糖適量

做法：熟狗肉切條；蔥姜切絲，香菜切小段；炒鍋加入蔥姜蒜爆香，下入大醬、白酒、狗肉爆炒4分鐘；加入白糖、香菜即可食用。

吃什麼補腎？中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應慢慢調理。想知道補腎的食物有哪些以及補腎吃什麼好嗎?下面就給你們介紹一些健康安全的補腎食物。

二膠雞汁粥

材料：阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。

做法：先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調入二膠，烊化后，納入食鹽，再煮一、二沸即成。用法：每日1－2次。

歸芪蒸雞

材料：母雞1隻，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。

做法：先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗乾淨，瀝凈水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。

首烏燉雞

材料：何首烏30克，雛雞750克，精鹽、味精、蔥段、薑片、黃酒各適量。

製法：

1、將雛雞宰殺，放入50一60℃的熱水中燙透周身，撥去羽毛，用松子擱去細毛，從脛部取出內臟，剁去嘴尖、翅尖、腚尖及爪尖洗凈，入沸水中燙一下，除去血水，撈出用溫水洗凈；何首烏洗凈，用紗布包好，塞入雞腹內。

2、鍋洗凈，注入清水，放入整雞，加精鹽、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去沸沫，改用中火燉約45分鐘，待雞肉熟爛后，用味精調味、取出雞腹內何首烏包即成。

八珍肚雞湯

材料：党參、雲苓、白朮、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1隻，豬肚150克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生薑30克，大棗10枚，調料適量。

做法：先將前述八味葯布包；母雞去毛雜、洗凈；豬肚洗凈；魚肚發開，洗凈；豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸后，去浮沫，下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟后，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食。

歸芪參棗雞湯

材料：當歸、党參、黃芪各10克，大棗10枚，生薑30克，烏骨母雞1隻，調料適量。

做法：

1、將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸葯布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟后，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。可補益氣血，滋陰育精，適用於精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。

2、去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。

更 多 健 康 咨 詢 微 信 添 加：zjtn120 適合你的，才是最好的。祝 您 早 日 康 復 哦！