男友說「要多喝熱水」的多半都是真愛！

我們都聽到醫生經常說，每天喝大約8杯水是理想的。我們現在都知道水是必不可少的。然而，大多數人不知道的是，溫水和熱水有他們自己的一些獨家的好處是，當你喝的水冷冰冰的，你就不能得到。

以下是喝熱水的好處：

1．熱水是偉大的保持健康的新陳代謝。

2．喝熱水是一種優良的天然補救感冒，咳嗽和喉嚨痛。

3．熱水也可以幫助減少月經來潮。

4．熱水是幫助你的身體排毒。

5．喝熱水有助修復皮膚細胞，增加皮膚的彈性，並受到有害自由基。

6．熱水深層潔凈你的身體和消除痤瘡相關性感染的根源。

7．喝熱水也不錯獲得柔軟，有光澤的頭髮。

8．激活你的頭髮的根部還有一個額外的好處，並隨後加速頭髮的生長。

9．熱水保持頭皮滋潤，有助於防止頭皮乾燥或頭皮屑鬥爭。

10．喝熱水增強你的血液循環，這是正確的肌肉和神經活動的重要。

11．熱水是用於消化特別有益。

12．說到消化，熱水能幫助你保持規律，以及使你的排便健康無痛苦。脫水可導致慢性便秘的問題。

那經期和熱水？

1. 來月經的期間，喝熱水可以起到促進血液循環的作用，可以減少痛經的作用，減少月經血裡面出現血塊的情況；

2. 月經期是要多喝熱水的。經期應注意避免感冒，不能著涼，最好不要吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴，以防感染，影響身體健康；

3. 如果從月經初潮的時候就不多，做運動、喝熱水，可以暫時增加血量，每個人的月經量都與個人體質有關的、多喝熱水能增加體溫，身體沒有不適那就不用管，但月經量不能增加，月經量少是氣血不足所致；

4. 生理期不要喝冷水，但是喝熱水也是有一個量的通常來說在生理期因為出血需要補充一些水分是需要的但是過度的喝水就有害身體了。首先就是排泄多，再者就是對胃也不好。

希望可以幫助到你！