地面溫度超過60℃！濟南市政府連夜發緊急通知：全市防暑降溫！

最近兩天的濟南

真是熱的不要不要的

待在空調房裡動一動也是汗流浹背！

天氣預報說濟南最高溫38℃左右

但是昨天，網友@大明湖畔的皮皮熊 室外實測

你知道嗎？

地面溫度超過60℃！

地面溫度超過60℃！

地面溫度超過60℃！

多麼瘋狂的節奏啊！

各位，三伏天將於今天正式到來了！

高溫黃色預警，未來三天，華北、西北地區東部、內蒙古中西部、黃淮、四川盆地、湖北西部、江南東部以及新疆南疆盆地等地有35℃以上高溫天氣，部分地區最高氣溫可達37～39℃，局地可超過40℃。

濟南市氣象局繼續發布高溫橙色預警

今年三伏天一共40天，

屬於加長版！

2017年三伏天（加長版）

初伏：7月12日到7月21日；

中伏：7月22日到8月10日；

末伏：8月11日到8月20日。

濟南國家氣象觀測站最高氣溫37.2℃，出現在濟陽；區域站最高氣溫39.2℃，出現在章丘明水幼稚園。最高的區域站氣溫在高新—女子監獄，13時～14時左右，該站點的最高氣溫 達到了41.7℃。預計今天濟南大部分地區最高氣溫可達38℃以上，部分區域站可達40℃。未來幾天，濟南12～13日最低氣溫28℃，最高氣溫36℃；14～16日多雷陣雨，最低氣溫24℃，最高氣溫34℃；17日高溫天氣結束。

為此濟南市委、市政府發出緊急防範通知

原文如下：

中共濟南市委辦公廳 濟南市人民政府辦公廳

關於做好高溫天氣防範應對工作的通知

各縣區黨委和人民政府，市直有關部門（單位）：

進入7月中旬以來，我市連續出現37℃以上高溫天氣，局部地區達39.2℃。根據氣象部門預報，未來幾天，我市大部分地區仍將維持高溫天氣，最高氣溫可達38℃左右，部分區域氣象觀測站可達40℃。

由於氣溫高、濕度大，高溫中暑氣象等級較高，市氣象部門已發布高溫橙色預警。市委、市政府對此高度重視，領導同志專門作出指示，提出明確要求。按照市委、市政府領導同志指示要求，現就做好高溫天氣防範應對工作通知如下。

一、高度重視高溫天氣防範應對工作。夏季高溫天氣嚴重影響人民群眾正常生產生活，對城市安全運行帶來較大影響，特別是高溫作業還易引發各類突發事件。各級各有關部門（單位）要堅持以人為本，高度重視做好高溫天氣防範應對工作，切實加強組織領導，明確責任，強化措施，加強督查，落實各項應對措施和工作預案，確保人民群眾正常生活，確保城市安全有序運行。

二、認真落實各項防範應對措施。各級各有關部門（單位）要按照職責，切實落實各項高溫天氣防範應對措施。

各縣區要組織、協調好轄區內高溫天氣防範應對工作，部署做好防暑降溫，組織人員為老弱病幼人群提供防暑降溫指導，並採取必要防護措施。

衛生計生部門要加強救護一線力量，及時救治中暑患者。

食品藥品監管部門要認真做好食品安全監管工作，確保飲食安全。

教育部門要減少或暫停師生各種社會實踐、實習和夏令營等戶外活動。

各級各類學校和公共游泳場所要高度重視學生和未成年人安全，防止發生溺水事件。

水務部門要密切關注防汛抗旱動態，確保農業生產正常進行。

林業部門要加強森林火險監測，消除森林火險隱患。

安全生產監督管理、人力資源社會保障等部門要加強高溫作業場所的監督檢查，督促用人單位認真落實作業場所各項防暑降溫措施。

城鄉建設部門要督促建築施工各責任單位落實高溫防禦措施，確保人員安全和安全生產。

城管部門要強化對拆違拆臨、環衛保潔等工作人員的防護措施，盡量避免在高溫時段進行戶外作業，盡量縮短高溫條件下連續工作時間，採取錯時作業、設置納涼歇腳點等措施，加強高溫作業防護。

供水、供氣、供電等部門要加強巡檢和應急準備，確保人民群眾用水、用氣、用電不出問題。

公安部門要加強道路交通監控並及時發布安全行駛等相關提示信息，防止發生重大交通事故。

交警部門要根據天氣情況，科學調配警力，合理安排值勤班次，適時調整工作時間，發放防暑降溫藥品、物品，為一線值勤人員提供良好保障條件。

交通運輸部門要督促運輸企業調整好司乘人員作息時間，嚴防疲勞駕車、超速超載；要認真檢查公車安全狀況，確保公眾出行安全。

消防部門要加大火災隱患排查力度，防止各類火災事故的發生。

新聞媒體要開展防暑降溫宣傳，增強廣大群眾自我防範意識。

氣象部門要密切監測天氣變化，及時向社會發布高溫預警信息。

各級工會組織要深入基層企業，特別是室外露天作業集中、農民工集中的用人單位，走訪慰問一線職工，發放防暑降溫用品，提供防暑降溫服務。

各級各有關部門（單位）要高度重視創城一線工作人員的防暑降溫工作，切實保證防暑降溫措施到位、必需品供應保障到位，努力改善露天和高溫工作場所工作條件。

其他相關部門（單位）按照各自職責，做好高溫天氣應對工作。

三、加強應急值守和信息報送工作。各級各有關部門（單位）要切實做好高溫季節的值班工作，值班電話要保持24小時暢通;要堅持領導帶班、專人值班工作制度，遇有緊急情況及時按程序報告並妥善處置，杜絕遲報、漏報和瞞報等行為。

中共濟南市委辦公廳

濟南市人民政府辦公廳

2017年7月11日

濟南市建委也發布通知

請各參建單位要嚴格執行濟南市城鄉建設委員會 《關於做好暑期建築施工安全生產工作的緊急通知》的通知要求（濟建發〔 2017〕34號），一是嚴格落實高溫天氣勞動保護辦法，合理調配高溫天氣下 施工人員的作業時間，避免高溫時 段戶外作業；氣溫達到30℃以上35℃以 下時，各工地從12時到14時停工；氣溫達到35℃以上37℃以下時，各工地從 11時到15時停工；氣溫達到37℃以上40℃以下時，各工地從11時到16時停工 ；日最高氣溫達到40℃以 上，當日停止施工。

二是要積極為從業人員創造良好的作業和休息環境，預防中暑、食物中 毒等安全事故；施工現場必須保證防暑降溫飲品的充足供應，向作業人員發 放防中暑藥品； 工地宿舍、廚房等要採取有效的防蚊 蠅措施，防止發生食 物中毒；適當減少宿舍內居住人數，保持自然通風；施工現場澡堂要全天開 放，保證冷熱水供應。

濟南市城管局下發通知

調整高溫時段環衛工作業時間。當天氣預報最高氣溫超過35℃，中午11點至下午3：30，停止保潔人員戶外作業；超過38℃全天停止戶外作業。

不做幾件事，少往醫院跑！

1空調房睡一夜——易致熱中風

很多人到夏天喜歡開著空調裹著棉被睡一整夜。陝西省中醫醫院主任醫師路波表示，室內外溫差過大，會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作「熱中風」。

建議室內空調溫度不要過低，使用空調時間不要過長，室內溫度與室外溫差最好不超過5℃。

2一大早去晨練——易致心腦血管意外

夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但是夏季早晨6點前，各種有害物質在空氣中聚集較多，正是污染的高峰期。而人體新陳代謝加快，能量的消耗大，對氧氣和養分的需求量也明顯增加，對人體耐受力提出很大挑戰，很容易支撐不住，發生心腦血管意外。

因此夏季應盡量避開過早晨練，應改為黃昏時間。

3渴極了猛灌水——嚴重可至心肌梗死

三伏天氣溫高，身體缺水速度也會加快。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。

夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。

4運動后猛喝冷飲——誘發心梗

如果在劇烈運動之後大量飲用冰飲，雖然會帶來短暫的舒適感，但會造成血管迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，引起血壓波動，所以容易誘發心腦血管意外，尤其是心梗。

夏季降溫要適度，最好採用逐漸降溫的方法，尤其是有心腦血管病史的中老年人。

5剛吃飽就午睡——易誘發腦梗死

三伏天高溫，很多人晚上睡不好，中午時午睡半個小時左右很有好處。但忌餐后即睡。

因為高溫導致皮下毛細血管擴張，加上飽餐后血液湧向消化器官和大腦爭血，此時入睡便有誘發腦梗死的危險。可以在午餐前小睡30分鐘，或者午餐後半小時后再午睡。

6出汗后洗冷水澡——易形成血栓

三伏天，氣溫高，人體溫度也高，洗個冷水澡，這種突然的冷刺激不僅僅會造成外周血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈嚴重痙攣，斑塊破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。

滿身大汗的時候，先用毛巾擦乾汗，再去洗澡或者吹冷風。如果要衝冷水澡，最好先用冷水沖四肢，等身體適應后，再沖全身。

7烈日下光膀子——嚴重可致腎臟疾病

不少戶外工作者圖涼快，脫掉衣服光著膀子幹活，皮膚被曬得黝黑。但是夏季人體前心後背上的毛孔都打開了，如果長期被紫外線照射，除了會被晒傷，還會導致水腫，嚴重者甚至會引發腎臟疾病。

高溫天盡量避免戶外活動，特別要避開日照最強的上午10時至下午2時。必須工作時，每兩小時要去陰涼地稍作休息，並且要戴帽子，多喝水隨身帶著人丹、十滴水、清涼油等防暑降溫藥品。

8蔬菜水果當正餐——易致腸胃病

夏天因為天氣炎熱，許多人都沒有什麼胃口。有些人甚至經常用水果蔬菜來替代正餐。夏季人體的代謝速度比冬天要快，不吃主食會讓人體陽氣受損，免疫力下降，導致易患疾病。

應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，多吃清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜等，同時要多補充水分和鹽分。