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梨子是什麼季節的水果 什麼季節吃最好

梨子是什麼季節的水果 什麼季節吃最好

梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,那梨子是什麼季節的水果呢?什麼季節吃最好呢?一起來看看。

水果吃得最多最常見的莫過於蘋果和梨子了,甚至市面上很多水果是反季節的而吃的人毫不自知。那麼梨子是什麼季節的水果呢?梨子什麼季節吃最好?一起來看看。

一、梨子是什麼季節的水果

梨有白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實,多分佈在華北、東北、西北及長江流域各省。8——9月間果實成熟時採收。

在秋季氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康

二、梨子什麼季節吃最好

梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱、促進食慾,幫助消化的功效,具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。所以梨最適宜於秋季和冬季吃。

三、秋季吃梨的好處有哪些

梨果:生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

梨籽:含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

一般來說,在吃梨子的時候,連著梨子皮吃下效果最好,這是因為梨子皮也有解毒的作用。

四、食用梨子的注意事項

並不是所有人都適合在晚上吃梨子,梨子屬於性寒的食物,要是吃多了,容易損傷脾胃,因而,脾胃虛寒的人不宜過多食用。

梨子的味道偏酸,胃酸患者其實不宜過多食用,以免造成不必要的麻煩;另外,最值得注意的是,在晚上吃梨子對身體好,並不是說在睡前吃,一般在睡覺前三個小時食用,對身體有好處,例如,你晚上十點入睡,在六七點的時候食用就可以了,希望大家要多加重視。

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