白茯苓加上「它」，睡前敷臉五分鐘，十天祛斑美白肌膚嬰兒般細滑

對於茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠流長，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如某書中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養陰、潤膚增白的作用。醫術中還說過，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。下面我們就一起來看看用白茯苓祛斑的小妙招。

祛斑小妙招一：蜂蜜60克、麵粉200克、甘油過量，先把麵粉放在碗中參與清水調和均勻，再把蜂蜜和甘油參與調勻當時即可運用。最佳能在每天早晨睡前塗抹在臉上，過半小時后再洗掉。用一段時間當時，就能看到黃褐斑有所淡化。

祛斑小方法二：材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量做法：將以上三種粉混合，夏天油性皮膚加牛奶適量調和，每次20分鐘。功效：具有柔嫩肌膚、美白淡斑之功效，再配合純植物的伊玫婭使用效果會更好。

當然祛斑的方法是有很多的，但是因為膚質的不同所以祛斑的方法也要有所選擇，色斑想要徹底去除的話還是要有專業的護膚老師指導才好。

護膚小妙招：曬后的美白放在第一位的不是「白」，而是「補水」，曬后的皮膚很脆弱很缺水，所以及時的補水是必須的。

防晒美白注意事項

1、最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。

2、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

3、休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。