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排毒才能養顏 如何養出好肌膚

排毒才能養顏 如何養出好肌膚

女人到了一定年紀之後,或多或少皮膚都會出現一定的問題,而其實說到底就是,你的肌膚需要排毒啦!

浴前浴后一杯水

1、浴前浴后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒,浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分,同時排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環和身體代謝,讓排毒效果加倍。

2、睡前服用一粒維生素C

維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力,可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素,因此每晚睡前服用一粒維生素C,可以有效促進肌膚排毒,還您健康肌膚。

3、以綠茶代替咖啡

如果您有喝咖啡的習慣,建議最好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養品,也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品,或者乾脆直接嚼服綠茶,都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效。

睡前做眼部排毒操

4、睡前做眼部排毒操

由上眉骨處開始,用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動,最後在太陽穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭,重複動作3次,並在第3圈時滑至太陽穴,按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作,便可促進眼周的血液循環,加速眼部排毒。

排毒護膚

5、每周一次蒸氣浴

被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素,因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外,在條件允許的情況下最好還能每周進行一次蒸氣浴,這樣能夠幫助加快新陳代謝,排毒養顏。當然,桑拿也可以有用同樣的效果。

別說女人就是麻煩,不麻煩你就永遠會被男人遺忘。不想成為被遺忘的那一個,趕緊排毒養顏起來吧。

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