盆底康復治療的作用？

懷孕和分娩是引起盆底肌肉損傷很重要的一部分原因，十月懷胎，隨著胎兒的慢慢長大，作用在盆底肌肉上的力量也會隨之增大，盆底肌肉的彈性極限會受到挑戰，在分娩時盆底肌肉會更加進一步受到來自胎兒的擠壓和拉扯。

除此之外，如果在妊娠期間體重增加的過多，超過20kg，或者多次生育，胎兒巨大，使得在分娩時出現難產，需要通過產鉗來將胎兒取出來，這樣很容易對盆底肌造成損傷。

一旦盆底肌受到損傷，盆腔內的器官就無法維持正常的位置，從而導致出現相應的功能障礙，比如像陰道鬆弛、盆底肌器官脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。

盆底肌肉的康復訓練不僅可以幫助產婦恢復身材，還能在產後42天後對盆底的8塊肌肉進行針對性的訓練，減輕膀胱脫垂和子宮脫垂的可能性，把生育引起的各種身體異常情況降低到最低。

除此之外，產後盆底肌肉康復的訓練對產後陰道鬆弛也有很好的治療效果，還可以幫助提高生育後夫妻性生活的質量。

那麼可以怎樣進行盆底康復治療呢？

1. 偉思生物刺激反饋儀SA9800評估版：該儀器對患者進行電刺激、標準化kegel模板訓練以及多媒體生物反饋訓練，幫助治療患者的肌肉功能障礙（盆地肌肉鬆弛、控尿障礙、控便障礙、性功能障礙、盆腔臟器脫垂等）。

——標準化kegel模板訓練：主動促進肌肉協調性穩定性；

——肌電觸發電刺激：主被動結合重塑神經通路；

——神經肌肉電刺激：促進血液循環增強肌力；

——多媒體生物反饋：趣味訓練鞏固療效；

——心理訓練：肌肉漸進式放鬆輔助盆底放鬆；

2. 偉思·瑞翼盆底肌肉康復器：盆底肌肉康復器俗稱陰道啞鈴，是用於鍛煉盆底肌肉收縮練習的輔助器。對各類盆底功能障礙性疾病患者，增強其盆底肌力，改善盆底血液循環，維持盆底康復的持久療效。

3. kegel(提肛運動)

指有意識的提肛運動，反覆進行收縮肛門的動作，一類肌訓練方法：緩慢收縮會陰及肛門達最大持續3-5秒，緩慢放鬆持續3-5秒。二類肌訓練方法：最大力快速收縮會陰及肛門后立刻放鬆，3-5次後放松6-10秒。療程：每次鍛煉10-15分鐘，每天2-3次，6-8周一個療程。原則上先鍛煉一類肌，再鍛煉二類肌。