深圳成人書法培訓：成人書法教育技巧漫談

成人書法教育幾點建議：

一、練習篆書，主要練習字意和筆意及中鋒行筆能力，陳嘉強老師一直強調篆書如同功夫中的樁功，開始學習書法先練一下篆書好處多多。

二、練習基本的楷書，主要練間架和結構，用毛筆練最好，樹枝在地上畫也可，不要找借口，隨處可練習，關鍵在是堅持； 練習楷書的時候最重要的是要意識到自己是在一個方框里畫線（無論正方還是長方），但不要用帶格的紙，最好用走水較好的手工毛邊，

三、練習基本的草書，主要練習線條及使轉，感受書法行雲流水的感覺； 練習草書的時候最重要的是要意識到自己在畫不規則的各種圓弧線。

以上三點需要好的記憶力，用筆時基本用中峰就可以，想象你手中的筆是個小木棒就可以了，時間為三個月，每日30分鐘。

四、平時沒事多看幾個樣本：《石門頌》/王獻之/張旭草書/黃庭堅/康有為/吳昌碩/王鏞。還有很多大家，我只列出書法史上的關鍵的人物，傅山的作品的實驗性可仔細研究下，對理解書法的整體意義是個樣本。

五、看畢加索、馬蒂斯、米羅、蒙克等西方現代主義作品中書法性較強的作品，觀察西方現代主義的表現力。

六、可以讀一些書法理論的書，可以有效地指導自己的書法學習。

陳嘉強（微信號：18665352606，公眾號：shufababa,個人網站：www.JQonline.com）

成人書法培訓指南

一：歷代書法名人名語 歷代書法名人在書法藝術上有一定的造詣，他們提供的經典名語為初學書法者提供了入門的捷徑，更有權威性。這些名句言簡意賅，值得細細品位。

1：孫過庭： 初學分佈，但求平正。

2：項穆： 書有三戒；初學分佈，戒不均繼知規矩，戒不活與滯；終能純熟，戒狂怪與俗。

3：王羲之：

（1）字之形勢不宜上闊下狹，如此則重輕不相稱也。分間布白，遠近宜均，上下得所，自然平穩。

（2）分均點畫，遠近相須，播布研精，調和筆墨；鋒纖往來，疏密相附。

（3）二字合為一體，重不宜長，單不宜小，復不宜大，密勝乎疏，短勝乎長。

4：顏真卿： 欲書先預想字形，布置令其平穩，或意外生體，令有異勢，是之謂巧。

5：歐陽詢： 初學之士，先立大體，橫直安置，對待布白，務求其均齊。

6：蔣和： 布白有三；字中這布白，逐字之布白行間之布白。初學分佈，皆須停勻；既知停勻則求變化，斜正疏密錯落其間。

7：陳繹： 疏處捺滿，密處提飛；平處捺滿，險處提飛；捺滿則肥，提飛則瘦。

8：項穆： 人之於書，得心應手，千形萬狀不過曰中和。曰肥。曰瘦而已。若書宜長短合度，輕重協衡，陰陽得宜，剛柔互濟，猶世之論相者不肥不瘦。不長不短為端美也。

9：張懷瑾： 偃仰向背；謂兩字並為一字，須求點畫上下偃仰有離合之勢。

10：衛夫人： 點畫如高峰墜石，磕磕然實如崩也；橫畫如千里陣雲，隱隱然其實有形；豎畫如萬歲枯藤； 撇畫如陸斷犀象；捺畫如崩浪雷奔；斜勾如百鈞弩發；橫折如勁弩筋節；每為一字，各象其形，斯造妙矣，書道畢矣。

11：陳嘉強： 筆直中鋒，掌心要空，寫字多練基本功，堅持練習能成功。

二：怎樣練書法書法是一門藝術，要練好書法要注意以下幾點：

（一） 樹立正確的學書思想： 字無百日功，書法的練習需要的是刻苦勤練的精神，要臨池準備，持之以恆。不可 中途懈怠。

（二） 選擇適用的書寫工具： 文房四寶是練習書法應準備好的工具。要選擇恰當的使用，所謂工欲善其事，必先利 其器。如果選擇不合適，將影響練習的效率和進程。

（三） 從大楷起步，逐步進筆： 練習書法，應選擇合適的方法，應從簡單的大楷練起，逐步進筆，不可好高務遠，欲速則 不達。要大好書法練習的基礎。

（四） 碑帖的選擇 碑帖的選擇是練好書法的關鍵，師傅領進門，修行靠個人。學習書法一定要有一個好的師傅，加上自己的 勤學苦練，才可以逐步練好書法，成為書法大師。學員總結了句話：學習書法哪家強？當然是找陳嘉強。

三：臨摹字帖的方法

1：選擇合適的字帖 臨摹字帖是學習書法的必由之路，也是行之有效的好辦法。

2：臨摹字帖的方法

（1）挑選字帖。挑選一本自己比較喜愛的、點畫比較工整的、結體比較勻稱的字帖來臨摹。如果是毛筆字帖的話，則應挑選字體小一點的字帖，這樣可省去縮小的工夫。

（2）先摹后臨、臨摹結合 在習字時，要先摹后臨、臨摹結合。 所謂摹，就是把字帖放在比較透明的習字紙下，用鋼筆照著字帖上的字一點一畫地描紅。久而久之，就容易學到字帖上字的結構。 所謂臨，就是把字帖放在習字紙旁；照著帖上的字依樣畫葫蘆。要求點畫寫得象，有輕重節奏和粗細的變化。這樣，久而久之，就容易學到字帖上字的筆意。由於臨書比摹書難，因此要先摹后臨，由於臨和摹是兩種相輔相成的學字手段，因此要臨摹結合，循序漸進。

（3）仔細讀貼。再者，臨摹前要仔細讀帖。對帖上的字，其點畫怎樣書寫，結構怎樣安排，章法怎樣布置，都要仔細琢磨並從中找出規律，這樣就容易寫得有興趣，也容易寫得象，寫得好。臨摹時，不能貪多貪快，每天堅持一、二小時，反覆地臨摹幾個字，這樣才會有真正的收穫。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較。

（4）背、核、用 除了臨摹外，還要會背、核、用。背，就是不看帖，背著帖寫，做到不看帖也能把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；核，就是將背寫的字與帖上的字進行核對。看有否差錯，要善於發現自己的不足，從而改正缺點； 用，就是實踐，把學了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學的東西。

（5）博採眾家之長。在已臨摹好了一種字帖后，還應博採眾長地再臨一些其它字帖。

陳嘉強（微信號：18665352606，公眾號：shufababa,個人網站：www.JQonline.com）

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