糖尿病病人要「嘴下留心」了, 它們才是植物界的天然降糖葯

銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。因此糖尿病患者宜常食銀耳。

燕麥含有豐富的葡聚糖，它有平衡血糖、降血脂及保護心腦血管，維持腸道微生態環境等作用。

葡萄乾能起到消除我們多餘脂肪的好處,葡萄乾能令我們的血液循環順暢，並且有預防高血壓和高血糖的功效,葡萄乾的減肥作用非常的明顯。

奇異果除含有奇異果鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

黑芝麻具有補氣益血的功效，而且對一些心血管疾病也是有輔助治療功效的，這款黑芝麻核桃粉採用優質原材料磨製而成，而且口感香濃，入口感覺非常棒。

血糖高的人士盡量不要吃太多的肉氣，不然血糖很容易爆表。紅豆薏米粉平時可以作為早餐食用，營養豐富，還具有降血糖的功效。糖尿病會經常出現飢餓的時候，偶爾來上一碗方便美味。

桑葚是一種非常健康的食品，桑葚有滋陰養血、生津潤燥，增抵抗力，防癌的作用。其含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。