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人體的除濕器六大穴位必須要知道!每天按2分鐘去掉所有的濕氣!

人體的除濕器六大穴位必須要知道!每天按2分鐘去掉所有的濕氣!

1800多年前,東漢偉大的醫學家張仲景在他的著作《傷寒論》中說:「身大熱,反欲得衣者,寒在骨髓。」就是說發燒的人雖然體溫很高,身上反而感覺寒冷想多穿衣服,表明體內寒氣很重,寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒,會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內。(我們不都是這樣做的嗎?)中醫認為濕氣是引發許多種疾病的關鍵,濕氣不除,人就會莫名的犯困,沒有精神,嘴裡感覺黏膩,發甜。嗓子不清爽,身體沉重,發懶,被稱為「萬惡之邪」「萬病之源」對人傷害也最大。濕氣的形成有兩種途徑

【一】內濕:是人體內的「氣機」運行過慢,形成了滯留。

【二】外濕:是外界的濕氣侵入身體。

因為環境,飲食,生活習慣等因素的影響,每個人體內都會有不同程度的濕氣.

下面這17種癥狀是濕氣最常見的癥狀:

①大便不成形,溏稀或者便秘;②口乾,口苦,;③痰多,,嗓子不清爽;④頭髮油膩,,白髮;⑤肥胖,減肥后容易反彈;⑥浮腫,眼袋下垂;⑦關節疼痛;⑧胸口悶;⑨;⑩睡覺打呼嚕;⑪沒精神,特別;⑫陰部潮濕;⑬陰囊潮濕;⑭對房事不感興趣;⑮臉上長斑,起痘,滿臉油光;⑯白帶有異味,瘙癢等等

濕氣重,7個部位最受傷,濕氣稱得上是「萬惡之邪」濕遇寒成為寒濕,遇熱成為濕熱,遇風則為風濕,這三重「濕」侵入人體,導致消化道,泌尿系統以及皮膚多個部位的問題。

人體有362個穴位!那麼濕氣進人人體的主要通道也是就那幾個!我們找到濕氣進入人體的穴位通道祛濕也就相對簡單的多了,大家認真的去看下五大穴位,注保養。

①肩部的「大椎」②前胸的「檀中穴」③肚臍「神闕穴」④腰部的「命門穴」⑤腳底的「湧泉穴」

1:消化系統:影響食慾,不想吃東西,還會出現口臭,大便不爽,易粘馬桶不易衝掉。

2:泌尿系統

體內濕氣重,而且喝水較少時,小便排出不暢,導致泌尿系統感染。

3皮膚病

濕氣過重會導致刺激皮膚,大力散熱,負擔加重,免疫力隨之下降,因此,痤瘡,皮膚,濕疹,癬都會不請自來。

4關節痛

濕氣侵入關節,則關節酸痛,沉重,活動不利,痛處固定。

5:頭部

濕氣入侵頭部,則會出現頭暈,犯困,頭重如囊

6:胸腹部

濕氣滯留腹部,則出現胸悶,胃漲。

7:下肢濕氣往下走,可會出現下肢水腫,腳氣等問題。

濕氣嚴重的一個等級,一圖告訴你濕氣幾級

一級寒濕:在表皮

癥狀:皮膚騷癢,長濕疹 →(灸7次以上效果明顯)

艾灸取穴:風池、足三里、血海、曲池、肺俞。

二級寒濕:在肌肉

癥狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸乏力,關節酸困 →(艾灸30次以上效果明顯)

艾灸取穴:脾俞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交。

三級寒濕:在骨骼,即是骨寒濕

癥狀:肩周炎,頸椎病,肩痛 .硬,腰痛,風濕關節炎,變天關節就痛 →(艾灸40次以上效果明顯)

艾灸取穴:肩周炎:肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、壓痛點、天宗穴;頸椎病:頸四椎旁、大椎、肩中俞、中渚;老寒腿:血海、陽陵泉、懸鐘、壓痛點。

四級寒濕:在臟腑(子宮、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治,養生最佳的季節是夏季,錯過一夏,再等一年→(艾灸60天以上有改善)

艾灸取穴:關元、子宮、歸來、三陰交、氣海等。

五級寒濕:在身上(腫瘤)

癥狀:腫瘤,切了又長,長了又切的

當體內"寒濕氣"時間長了,就容易出現身體"凝"的現象;"凝"的意思是循環慢和代謝慢;身體容易酸痛

除此以外,下面這幾個現象也可以幫你判斷濕氣是否嚴重。

一分鐘自測體內是否有濕氣

(1)早晨上完廁所之後看下大便的形狀,如果大便長期不成形,或者雖成形但還是有一些黏在馬桶上,那麼體內的濕氣就比較重了。

(2)刷牙前先照鏡子看一下自己的舌頭,如果發現舌苔黃中帶膩,那肯定就是體內濕邪作祟了,舌苔越黃說明濕邪越厲害。

(3)刷牙時總感覺噁心乾嘔,嗓子裡面總有東西——絲絲拉拉、不乾不淨。

(4)早上到了該起床的時間卻還是會覺得很困,覺得身上老有東西包著自己,懶得不想動彈,這是說明你的濕氣比較重。

警惕4個招濕氣的壞習慣

1作息不規律,睡眠不足:

從中醫角度來說,睡好覺也能讓我們的身體變的更輕盈,建議每天晚上在11點前就睡覺,每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高

2貪涼,喝酒,重口味!

油膩,過鹹的重口味食物影響脾胃功能,而且冰激凌或涼性蔬果等生冷食物,會讓脾胃消化吸收功能滯留:酒助濕邪,喝酒是加重「濕毒」的關鍵因素,因此酒精盡量要少碰,做到適量,均衡飲食。

3久坐不運動:

越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,因此運動少的人常常會出現身體沉重,四肢無力等濕氣大的表現,因此,適當的運動可以促進身體器官協調運作加速「排毒」

4不注意生活的細節

一些生活的細節會導致身體里的濕氣加重,比如穿衣過少,坐在地板上玩耍,長時間呆在密閉的房間里,因此要保暖,洗頭后及時吹乾,適當開窗,通風都能減少濕氣入侵人身體的風險。

6個穴位幫你「無濕一身輕」

都說"千寒易除,一濕難去」,除濕不濕一朝一夕的事兒,生命君綜合專家觀點,教你一套除濕的「葵花點穴手」經常按身上這6個排濕位,把身體濕氣排出去。

1豐隆穴:是足陽明胃經的穴位,位於外膝眼和外踝尖連線的中間點。它對脾胃大五臟六腑都有很好的調理作用,是除濕祛痰主要的穴位,並有調理胃氣,補益氣血,醒腦安神等功效!

2陰陵泉:陰陵泉是足太陰脾經的穴位,取穴時順著小腿內則往膝關節方向摸,膝窩下凹陷處即是,這個穴位能健脾益氣,促進脾運化水濕,經常按揉陰陵泉可健脾化濕,解決體內有「濕」或者是水腫的問題。

3.中脘穴:位於附腹中線上,肚臍上4寸,即胸骨下端於肚臍連線點,是胃的經氣彙集之處,任何原因引起的脾胃虛弱,運化失調,均可以取中脘穴進行治療。

4.足三里:位於小腿前外側,髕骨下緣往下4橫指。脛骨外側1橫指.足三里是一個強壯身心的大穴位,有疏風化濕,調節機體免疫力,調理脾胃的作用!

5復溜穴:位於小腿內踝和跟腱之間向上3指寬處。「復溜」以此中,「腹」是反覆,溜,是悄悄的散失,指腎經的水之在此蒸發上行,按揉復滯穴能刺激他使水分代謝正常。

6曲池穴:曲池穴位於肘關節,彎曲胳膊肘時,肘橫紋末端的凹陷即是。曲池穴是大腸的濕濁之氣聚集的地方,此穴為手陽明大腸經合穴,可以清理濕熱,調理大腸氣血,對「濕濕熱」引起的麻疹,急性胃腸效果很好。

按摩手法:找到這6個穴位,艾灸,刮痧都能起到除濕的作用,不具備條件的人也不能急,生命君教你怎麼用手指揉穴位除濕防病。

操作手法:拇指或者食指腹按壓在穴位上,先垂直向下按壓,邊按壓邊揉,以產生酸,漲感為好,每次按揉10秒后,漸漸的放鬆,每個穴位上重複這個操作6到9次每天按摩2到3次!即可。

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