5000米｜四姑娘山二峰登頂+長坪溝徒步5日游

《徒步》，戶外圈最受歡迎的公眾號~

四姑娘山長坪溝徒步

四姑娘山二峰登頂

【線路簡介】

四姑娘山位於四川省阿壩州小金縣與汶川縣交界處，距離成都235千米，由四座常年被冰雪覆蓋的山峰組成，她們從北到南，在3—5公里範圍內一字排開，其高度分別為6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿壩州最高峰，享有「蜀山皇后」的美譽。這裡終年積雪山麓森林茂密，有「東方阿爾卑斯」之稱，是開展登山等戶外運動的理想場所。四姑娘山屬小金縣，小金四面均被大雪山包圍，在沒有修建「官路」的明清甚至更早時期，這裡與外界的溝通得益於一條古道，它由四姑娘山景區內的長坪溝一直向東北延伸，穿過海拔4668米的埡口，連通了與小金縣東北部相鄰的理縣畢棚溝，成為運輸鹽巴、茶葉、衣物的血脈之道，這就是後人所稱的「唐柏古道」。時日如梭，巴朗貫通，古道廢棄，直至80年代初期，江蘇一山友從資料中獲得這一信息后，雇傭了數名當地嚮導和十餘匹馬，在雪中穿行14天，終於走通此路線，使它重新面世並逐漸成為境內經典的穿越路線之一。

【線路亮點】

1、四姑娘山二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通條件,完善的後勤保障,相對容易的攀登難度,優美的風光,同樣也是眾多山友第一次登山首選山峰。

2、到四姑娘山不僅能欣賞四姑娘山、長坪溝、海子溝風光、藏區風情，更能嘗試初級雪山攀登，與雪山親密接觸，體驗站在雪山之顛的豪邁，二峰覺得是不二選擇；

3、此路線由俱樂部專業認證領隊帶隊，常年操作此線路，經驗豐富，領隊都有參加戶外急救與戶外技能的培訓，能夠給隊員帶來安全保障。風趣幽默的領隊還能給大家增添無數的歡樂；

4、祈福體驗，掛經幡、撒龍達，為家人祈福；

5、豐富的營地餐，吃飽了才有力氣徒步；全程輕裝徒步，不負重才能玩的更嗨；

6、3人以上同時報名，贈送成都接機一次；

7、貼心服務服務：非國慶假期免費提供露營裝備（睡袋建議自帶），每人贈送登山杖一根，免費提供醫藥箱、急救氧（全隊使用）；

【活動行程】

各位隊友陸續抵達成都，根據集合簡訊地址到酒店前台辦理登記入住。機場或火車站前往酒店的路線，可以使用手機地圖導航或諮詢客服。如果您的時間比較寬裕，可以選擇去武侯祠、杜甫草堂、金沙遺址博物館、熊貓基地等市區景點參觀；也可以去寬窄巷子、錦里、琴台路享受成都慢時光，漫步古巷，河邊品茶，掏個耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火鍋、小吃等都有非常多的選擇。

住宿：成都市區酒店（准四，雙人標間獨衛）

餐飲：全天自理

海拔：成都約540M

D1:成都-映秀-卧龍-巴郎山-四姑娘山鎮（全天230km，行車約5小時，下午遊玩）

早餐后出發，途徑映秀卧龍，一路觀賞「熊貓之鄉」、「寶貴的生物基因庫」、「天然動植物園」——卧龍，一路自然風光秀麗，到卧龍鎮吃午餐，午餐后翻越巴郎山隧道，經貓鼻樑觀四姑娘山全景然後抵達四姑娘山鎮。下午在四姑娘山鎮上自由活動，可根據時間自行組隊包車前往雙橋溝遊覽，在晚餐前趕回酒店用晚餐即可，自由活動請一定注意人身財產安全。

住宿：四姑娘山鎮酒店（准三，雙人標間獨衛）

餐食：早餐-含 午餐-含 晚餐-含

海拔: 四姑娘山鎮海拔約3200M

D2：四姑娘山鎮-長坪溝-四姑娘山鎮（全程約10km，高海拔適應，徒步6小時左右）

今天主要就是為明天的徒步做海拔適應，以及調整狀態。早餐后乘車進入長坪溝.在這裡徒步遊覽長坪溝風光。長坪溝位於雙橋溝東面，全長29公里，面積約l00平方公里，既是一個優美的自然景觀，也是一個難得的古戰場遺址。

住宿：四姑娘山鎮酒店（准三，雙人標間獨衛）

D3：四姑娘山鎮-鍋莊坪-打尖包-二峰大本營（全程16km，徒步7小時左右）

今天路程約為總長16km，約6-7個小時。可能相對強度大一點，根據自己的體能選擇徒步或騎馬（自費），早餐后沿小路輕裝進入海子溝,裝備由馬馱.經鍋莊坪.打尖包.雞棚子,到達二峰大本營,沿途景色以高山草甸和灌木林，還有氂牛成群結隊歡迎我們前來登山。為了更好的適應高原避免嚴重的高原反應。這段路需要一定耐力，建議體力較差的隊員提前聯繫馬匹以便保存體力登頂（騎馬費用自理）。

住宿：二峰大本營營地（露營或者石頭房子）

餐食：早餐-含 午餐（路餐）-敬請自理 營地晚餐-含

D4：二峰大本營-登頂-返回四姑娘山鎮（全程30km，徒步10小時左右）

凌晨3：00左右點起床,吃早餐出發,根據隊員狀態確定沖頂人員名單,在嚮導和協作的幫助下進行沖頂，狀態好4個多小時左右可以到達頂峰.慶祝留念后小心下撤,約需2-3個小時到達營地，大本營返回四姑娘山鎮，到達四姑娘山酒店晚上慶功后睡覺咯。

住宿：四姑娘山鎮客棧（准三，雙人標間獨衛）

餐食：營地早餐-含 午餐（路餐）-敬請自理 晚餐-含

海拔：四姑娘山鎮約3200M

D5：四姑娘山鎮-巴郎山-成都（全程230km，行車約5小時）

早餐后原路返回成都，結束愉快的旅程。

住宿：自理（俱樂部可代訂）

餐飲：早餐-含 午餐-含 晚餐-敬請自理

特別提醒：

（1）此日不含住宿，如需代定，請提前諮詢客服下單；

（2）如果第5天當天離開成都，建議訂晚上17：00以後的航班。抵達成都時間約為14:00，由於四川的交通狀況不是十分的理想，可能會因為修路、交通管制，堵車耽誤時間，實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機票或火車票！

【活動批次】：

全年組隊，共20期，D0為成都集合日期，次日（D1）正式出發，集合日成都當晚住宿酒店由我們安排。節假日略有調整。

第01期：2017年02月10日集合- 2017年02月15日

第02期：2017年02月24日集合- 2017年03月01日

第03期：2017年03月17日集合- 2017年03月22日

第04期：2017年03月31日集合- 2017年04月05日

第05期：2017年04月14日集合- 2017年04月19日

第06期：2017年04月28日集合- 2017年05月03日

第07期：2017年05月12日集合- 2017年05月17日

第08期：2017年05月26日集合- 2017年05月31日

第09期：2017年06月16日集合- 2017年06月21日

第10期：2017年07月07日集合- 2017年07月12日

第11期：2017年07月28日集合- 2017年08月02日

第12期：2017年08月18日集合- 2017年08月23日

第13期：2017年09月08日集合- 2017年09月13日

第14期：2017年09月30日集合- 2017年10月05日 國慶黃金周 價格上浮2880元/人

第15期：2017年10月01日集合- 2017年10月06日 國慶黃金周 價格上浮2880元/人

第16期：2017年10月20日集合- 2017年10月25日

第17期：2017年11月10日集合- 2017年11月15日

第18期：2017年11月24日集合- 2017年11月29日

第19期：2017年12月15日集合- 2017年12月20日

第20期：2017年12月29日集合- 2018年01月03日

除國慶黃金周外全年執行基礎價2480元/人

【費用包含】

1、交通：全程往返交通費用，成團人數6人及以上，全程專車。根據人數選擇合適車型。徒步穿越及登山路線成團人數低於6人，部分交通可能選擇拼車或公共大巴。

2、住宿：按行程所列標準入住。其中4晚標間，1晚露營。行程所列標準間均為雙人間，單獨參團我們散客拼團活動，默認與其他同性團友拼房。即使無法拼房也無須另補房差。

3、餐食：6正5早（含營地餐）營地晚餐為兩葷一素一湯、營地早餐粥、大餅、榨菜等。

4、門票：包含長坪溝門票以及觀光車、登山戶外票。其他景區門票以及景區觀光車

費用請自理。

5、領隊：專業戶外領隊,當地高山嚮導

6、保險：50萬專業旅遊意外保險。

7、馬匹：包含馬匹馱運食品、裝備費用。

8、裝備費用：活動所需要公用裝備,藥品,燃料及炊具爐具、對講機、氧氣等。

9、註冊費：省登協或體育局註冊登山費用（報名隊員需準備三個月內的體檢表）。

10、其他：司機領隊餐食住宿補貼等，行程中不需要隊員另外承擔司機餐食費用。

【費用不含】：

1、各地往返成都的大交通費用。

2、以上未列的小景點門票，比如雙橋溝。

3、路餐3頓自理。

4、登頂證書（100元）。

5、個人裝備馱運不能超過20公斤。超重需提前告知，並酌情補足行李超重費用，以便我們增加馱運馬匹。

6、報價未含發票費用

7、單房差：本行程不收自然單房差，如果隊員要求自己全程住宿一間，則需要補單房差。單房差根據季節不同，價格不同，（3-6月480元/人，7-10月550元/人，國慶待定）請諮詢客服。

【退訂說明】：

1、出發前10天可無損取消

2、出發前6-9天取消，需扣除40%訂金費用

3、活動前1-5天取消，需扣除60%訂金費用

4、活動開始后如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明后，退還未產生的食宿及景區門票費用

【活動裝備】：

第一類：服裝裝備

1、衝鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）

2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）

3、排汗內衣（戶外運動后保持身體乾燥）

4、快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）

6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

8、溯溪鞋或運動涼鞋（可作營地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，可防凍傷，可防起水泡）

10、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

11、抓絨帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要為了活動方便、防晒傷）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，防紫外線，也可以用來擺酷）

15、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒）

第二類：輔助裝備

1、保溫水壺（高原出行必備，喝一口熱水是一種享受）

2、頭燈（在營地或夜行的時候照明，備足電池）

3、登山杖（使用得好，可以節省20%左右的體力，減小對膝蓋衝擊力）

4、護膝（有膝傷的隊員必帶，無傷的也要保護）

5、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

6、大背包或者馱包（用以馬或氂牛託運）

7、衝鋒包（小包，背負路餐以及其他隨身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用於防雨和防贓）

9、防水袋（用於睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替）

第三類：露營裝備

1、睡袋（睡袋極限溫標至少-15度以下）

2、帳篷（四季帳或者高山帳）

3、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損。可選擇帶）

4、防潮墊（泡沫墊或者充氣墊）

5、鋁膜地席（可選擇帶）

6、爐頭、套鍋（用於燒水煮茶，可選擇帶）

2、路餐（建議：朱古力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒、榨菜、水果、麵包等高熱量等食品）

3、個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落後，請備足所需劑量）

4、個人衛生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防晒霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）護手霜，發熱貼，指甲刀，垃圾袋

俱樂部介紹

Club Introduction

1、徒步

深圳徒步幫文化傳播有限公司成立於2015年7月14日，其運營的《徒步》微信公眾號關注人數超過16萬，成為戶外圈最受歡迎的公眾號。

2016年，《徒步》微信公眾號發布文章1957篇，累計閱讀數951萬，傳播力超過96.4%的公眾號運營者，被《8264》KOL評為2016年度最具影響力「十大」戶外俱樂部，被《戶外探險》雜誌評為第十一屆戶外金犀牛獎最佳戶外傳播媒體。

《徒步》已在全國各地建立微信群60多個，QQ群10多個。橫向按地區劃分的驢窩定位AA約伴和交流分享；「縱向」是按照興趣特點劃分的群，有高原徒步群、環球旅行群、攝影交流群、裝備交流群、跑步約伴群、戶外培訓群和保險諮詢群等。2016年《徒步》共組織活動500多次，參加人數近萬人。

目前，《徒步》已與全球20多家最優秀的戶外俱樂部建立戰略合作夥伴關係，可提供全球範圍各種深度特色旅行和戶外探險線路近百條，還可以根據你的需要進行私人定製旅行。

《徒步》，全球深度旅行專家，我們期待您的加入。

2、報名諮詢

行攝匆匆：13543260066

徒小二：13302936853

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