放下一個很愛的人，你只需做到這一點

文 / 安如之 圖 / hua

你聞訊而來，我大喜過望

「我到底要怎樣才能把你放下」

在你心底里，總有那麼一個人，你很想很想ta，但卻再也找不到打擾ta的理由了。

或許應該說，你再也不忍心擾亂ta的生活了。

你不知道忍了多少次，想要去聯繫ta的衝動，但在最後那一刻，你卻選擇逐個刪去對話框里剛打滿的文字，然後退出聊天窗口或者掛掉即將就要撥通的電話；你很痛苦很痛苦，感覺心裡都憋得快要喘不過氣來了，你要做很多很多的事讓自己忙碌起來才有可能讓這種癥狀有所緩解。

但即使如此，你也再不忍心去打擾ta。因為你心底里明白，再去打擾，給ta的只能是徒增煩惱罷了。你不忍心，你做不到，你很痛苦但你卻希望ta能過得快樂。

也許有人會說這樣的你就是犯賤，但這就是你，你拿自己毫無辦法。

來說一個我自己的故事吧。

和她是在大學圖書館認識的，當時我第一次鼓足了勇氣寫了紙條表明想要認識她；我第一次和女生說任何話都不忍心說一點兒謊，即使說了實話對自己形象有所折損，即使說了實話后她可能會用奇怪的眼光打探我。

記得添加了她的微信后的幾個星期里，恰好是期末複習期間。每次晚上那個回到宿舍后嘴角都會不自覺地上揚，呵呵地傻笑，一遍又一遍回味著和她一起在圖書館埋頭複習的點滴。

舍友每到這時候都會起鬨嘲笑我是不是又發春了。確實，如果從生理角度上來講，我確實「發春」了，癥狀還挺嚴重的；如果從心理角度上來講，我則是一發不可收拾地喜歡上了她，就連感覺看到她的缺點都是無比可愛的、都是會閃著迷人的光芒的。

但就如《遇見一個對的人有多難？》那篇文章里描寫的「在我們彼此欣賞，相互靠近得時候，才發現我們來自世界的不同高度。」那樣，最後，也不知道怎麼的，漸漸地我們兩個人都停下了腳步，不敢再走多進對方的心裡，害怕最後會傷害了彼此。

不知道多少次想告訴她，如果讓我顛倒自己的世界，能換來和她一樣的世界高度，能讓彼此感覺走到一起是般配的，那麼我會奮不顧身、在所不惜。但我和她心裡都知道，這樣換來的結果最後只會是兩敗俱傷。

傷了我不可惜，但如果她因此而不開心、過得不順暢，我會感覺更痛苦，會責難自己一輩子。

也已經記不得有多少次，打開和她的聊天界面，有太多的話想說卻不能再說，然後只能一遍又一遍翻看著和她的聊天記錄，時而傻笑時而蹙眉；她的朋友圈狀態，也不再會像以前那般，隨心地去評論、去點贊，但卻會仔細看她的每一條狀態，揣摩她的喜怒哀樂，然後牽扯著我一天的情緒高低；甚至會清楚記得她今天發了幾條最後又刪掉了哪幾條；翻看著之前給她拍的照片，一張都可以看上好久好久，卻再也沒有機會在為她的專屬設置的手機相簿增添新的一張……

逐漸地，她生活里再也沒有了你的點滴痕迹，但你還是一如既往的，不想錯過任何一條關於她的信息。

相信很多人和我一樣，在這個時候，很多次你都會想刪掉和她有關的一切，但在最後的那一刻，你心軟了、你毫無條件地繳械投降了。

於是她繼續佔領著你的聊天列表；她依然還是你唯一置頂、唯一加星標、唯一特別關注的那個異性；她和你的聊天記錄依然占著你手機最大的內存，甚至你擔心有一天手機丟了怎麼辦，於是會備份好和她一切的有關記憶，微信、QQ、簡訊聊天記錄，還有照片。

只是，這些東西它也只是靜靜地躺在那裡罷了，再也不會增加。但你對她的思念，卻可能會是與日俱增的。你不知道到哪一天才會慢慢淡忘，也許永遠也淡忘不了。

她就像一把鋒利的刀子狠狠地戳在了你心裡，最後不是心死去就是留下永恆的疤痕。

那麼，你有過類似的經歷嗎

又應該怎樣才能更好地走出來呢

我突然想起之前找的一位占卜師Coco幫我算了一卦，那時候我的情感狀態實在太糟糕了，一直鑽在自己的牛角尖里。

Coco那時候對我說，愛而不得當然會十分痛苦，但心理學範疇上還有一個叫「自艾自憐」的反應機制。

就是當你愛的人不愛你時，你會產生過度的自憐情緒，還會將這種情緒歸結為你更愛TA，更離不開TA了。

確實，我這段時間在感情里的自憐自艾的情緒簡直達到了我這輩子的最高點。

我突然恨極了Coco，因為他說的好的壞的都應驗了。

靜下心來又很感激他，至少他讓我明白前段時間自己的問題出在了哪裡。

在一陣思想鬥爭過後，我再次打開微信，找到了Coco老師的微信，發了句——

「在嗎，算一卦。」

所以如果你生活中也有事業和感情上的困惑，就加Coco的微信吧，有些事早些知道，未必是一件壞事。

記得在Coco朋友圈看到過一句話：「占卜，不是讓你告訴別人幾點會死，而是讓你告訴他如何去活，我們是指引別人道路的人，就像隱士牌上的老人，我們應該給人以鼓勵，以力量，以溫暖，而不是一句冰冷的結果。」