夏季常便秘？我來給你支一招

其實很多人現在都有一些難言之隱，本來應該是一身輕鬆的去度過這個炎炎夏季，卻偏偏被這讓人困擾的便秘給拖累，且不說長期便秘容易使得毒素通過大腸進入身體，影響自身健康，就是便秘這個狀態也十分讓人痛苦。

便秘痛苦嗎？便秘真的很痛苦，這裡的痛苦包含著生理和心理上的，最為痛苦的可能是，明明知道瀉藥是治癒不好便秘的，但還在不斷的尋找和不斷的服用。患者過分信賴瀉藥的初期效果，是導致便秘患者有增不減的一大原因。

瀉藥對初患者確實是非常有效的，最初只要小劑量就能通便，但是經常服用的話，藥效就會減弱而必須增加藥量，或是更換不同的藥物。您是否知道，每加大一次藥量或更換一種藥物，您就與頑固性便秘親近了一步。因為瀉藥治標不治本，只適合於急性便秘，不適合於慢性或習慣性便秘的。這就是國外便秘患者很少有人使用瀉藥的原因。

目前，有一種新型食物療法，對便秘有很大的幫助。便秘患者都知道要多吃蔬菜瓜果，但是很少有人知道這個「多」不是指數量上的多，而是指種類上的「雜」。根據美國新的營養健康飲食標準，人每天應該吃9種蔬菜和水果。在美日兩國合計實施了30萬例胃腸內窺鏡檢查，以及超過9萬例的息肉切除手術的新谷弘實博士，為便秘患者開出了最為科學的方子：多吃富含酵素的食物。

美國最權威的酵素研究專家豪爾博士認為，對容易大量消耗酵素的現代人而言，攝取富含酵素的食物將是延續生命的重要關鍵。腸道內含有足夠多酵素的人群，往往不容易患上便秘，因為食物在這些人的腸道內停留時間很短。

體恆健益生菌酵素，每日兩包，給腸道洗洗澡吧，腸年輕，才能長年輕！

便秘其實是很多人都會有的問題，由於現代人的飲食、作息習慣大多有問題，上廁所玩手機、讀書看報的人也有很多，這些習慣都會造成排便困難，甚至是便秘。如果不能及時的治療便秘，不僅給自己帶來種種不適，也會容易引起其他病症的發生。