滿月發汗有用嗎 做個好月子，健康一輩子！

什麼是滿月發汗？

滿月發汗，即產婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效。「發汗法」是祖國醫學應用最早、最廣泛的一種治療方法。中醫學認為「發汗法」不僅通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微循環系統，通過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。

為什麼要滿月發汗？1. 女人

消耗元氣

女人經歷了分娩消耗體力的過程，筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降。

2. 產婦抵抗能力差

產婦抵抗能力差，很容易受細菌或病毒的侵入。如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產後風的諸類病症。

3. 產婦運動量小

產婦在整個月子活動量都很小，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面，細菌容易入侵體內。所以要及時排出！

4. 產婦褥

易受風寒

產婦在月子里會出大量褥汗，無論怎樣小心，都會或多或少地感染風寒。風寒是百病之源。產婦在月子內感染風寒后，就會誘發多種疾病並留下終身的後遺症。例如，婦女進入中年後常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等。

5. 月子飲食多為酸性

由於月子期間一般都會攝入大量的營養食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會在體內儲存毒素、危害身體健康。