白髮如何變黑 這幾種食物能讓白髮迅速轉黑

生活當中有些人白頭髮早早就長了出來，其實這會影響個人的形象的，那麼白髮如何轉黑呢?白髮怎麼預防呢?白髮轉黑的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來看一看吧!

桑葚

將新鮮的桑葚或者桑葚乾洗趕緊，加入適量的水煮，三十分鐘取一次煎好的水，之後加水繼續煮，取兩次，合併煎液之後，再用小火煮到濃縮，加上三百克的蜂蜜，煮沸停火，裝袋瓶子中冷卻之後實用，每天一湯勺，用沸水沖水喝，一天兩次，堅持下去白頭髮就會減少。

核桃、芝麻和桑葚都是可以讓白髮變黑的食物。生活當中有這類煩惱的人不妨經常吃這些食物哦!

黑芝麻桑椹糊

用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。

生活當中有很多人頭上都是會長白頭髮的，其實這和氣血不足有一定的關係，所以需要好好的調理。

何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

白髮轉黑的方法

1、柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑。

2、亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

3、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

4、枸杞子 有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 可內服煎湯、燉食，每次9-15克。

5、生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

6、熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末， 煉蜜和調， 做成梧桐子大丸藥。 飯前服， 40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。

如何預防白髮變黑

合理的洗髮

預防白髮需要合理的洗頭，平時洗頭的時候要注意水溫適當，千萬不要用太燙的水洗頭，這是會傷到頭髮的。

頭髮做好防嗮