心臟也有喜怒哀樂

心臟是人體中最重要的器官之一。但在一般人看來，心臟不過是一個拳頭大的「肉疙瘩」，只知道分秒不停地跳動，任勞任怨地工作。殊不知，心臟還是一個感情十分豐富的器官，它也有自己的喜怒哀樂。

喜

心臟喜歡運動。

有人會說，心臟從它在胎兒階段形成時起就開始跳動，一直跳到生命的終點，夠累的！這是一種誤解。其實，它很注意勞逸結合。心臟的跳動是極有規律的，每一個跳動周期都有足夠的休息時間，是累不著的。另一方面，正是在這不停地跳動中，它才變得更粗壯、堅實、有力。

人體在運動或進行體力活動時，心臟要向全身各組織器官供應比靜止時多得多的血液，同時也得到了鍛煉。著名的日本長跑運動員懶古，按比例計算他的心臟容積是世界上最大的，即他有一顆最強健、功率最大的心臟。

可見，長期鍛煉是心臟健康的必由之路。

怒

心臟也有「發怒」的時候，那是主人在大發雷霆的瞬間。有人對正在暴怒的人進行過測試，發現這時其心跳急劇加快，比平時增快1倍多。有時，心跳還會變得不規律，特別是那些心臟本來不大健康的人，暴怒甚至可使心臟驟停，從而使其送掉性命。

可見，情緒的劇烈波動對心臟危害極大。研究表明，任何惡劣的情緒，如極度或持續性緊張，長期苦悶、憂鬱、焦慮、悲哀等，均會危及心臟的健康，是誘發心律失常或引起心臟病發作的重要因素。

哀

當人們肆無忌憚地長期攝入高熱量、高脂肪食物的時候，當人們頻頻吸煙和經常酗酒的時候，都會使自己的心臟感到哀愁。這些看似享樂的做法，實際上是在摧殘自己的心臟。它們是引起高血脂、動脈硬化和冠心病的主要因素。

同時，心臟也怕生活放縱和不規律，因為這樣會破壞心臟極有規律和有節奏的生活，使其受害。

樂

有趣的是，在人們心情舒暢、笑口常開時，心臟也會感到快樂。

研究表明，良好、穩定的情緒，會使心臟的功能處於穩定狀態，心血管調節系統的功能活動也會變得更協調，因而有益於心臟。

心血管專家告訴人們，健康文明的生活方式，有規律、愉快、輕鬆與和諧的生活，是維護心臟健康的必備條件。國內外大量調查資料早已證實，生活規律、情緒穩定、精神愉快的人，心臟病的患病率顯著低於生活紊亂、情緒波動和精神不佳的人。