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距2017年高考還有13天,家長該做哪些準備?

距2017年高考還有13天,家長該做哪些準備?

聯考兵臨城下,在這最後的13天里,聯考生和家長們該怎麼做才能以最佳狀態衝刺聯考?

有些考生和家長覺得,最後的13天,成績上不會有什麼大進展了,所以選擇放鬆來備考。有的考生則認為覺得,最後13天,將所學知識溫習一遍,這樣會記得更牢。

而此時,多數家長會以大補的方式來幫助孩子。那麼,這些做法到底對不對呢?聯考前家長應該怎麼做才是最佳最正確的待考方式呢?

創造安靜的複習環境

安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行複習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響複習效果。

在孩子聯考備考階段,家長們應該盡量少會客,最好不會客,如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行,不要在家裡進行。在這個時間裡,家長盡量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點,說起話來簡單扼要,不要無邊無際地拉家常、聊閑天。當然,如果電話非打不可,最好不要讓孩子聽到、看到,避出去,盡量長話短說,減少對孩子的干擾。

督促孩子娛樂與運動

聯考前夕孩子在家複習大都非常用功,一做題可能就是一上午或一下午有些甚至是一晚上。這樣容易搞得精疲力竭,頭昏腦漲,不僅影響心情,也會影響複習效率。

這時候,家長就要適當提醒孩子做必要的輕度運動,例如,俯卧撐,跳繩,羽毛球等,這會有助於孩子消除疲勞,煥發精力。家長還可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視里輕鬆的節目,也有助於孩子調整心態,消除疲勞。當然,聯考前夕孩子最好不要看武打片,電視連續劇,這會分散孩子的精力。

防止對孩子的過分關注

聯考前,有些家長過分關注孩子,孩子在那複習功課,你一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶,再一會兒過去給孩子送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力,心想,一旦考不好,怎麼對得起父母對我的關心。

聯考前,家庭成員的正常活動不要有太大的變動,家長該幹什麼就幹什麼。刻意營造的家庭環境及請假在家做「專職後勤」等特殊舉動,只會讓考生無所適從,徒增緊張感。當然,家長要盡量減少不必要的應酬,避免夫妻吵架、鄰里衝突等。

準備個小藥箱

聯考前,孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病,比如感冒、胃腸不適等。孩子複習很忙,這些小毛病顧不得上醫院看。其實,只要家裡準備一個小藥箱,孩子一旦出現什麼身體上的不適,服點葯就可以解決了,沒必要往醫院跑。

督促孩子做好考前物質準備

聯考前幾天家長要督促孩子做好考前物質準備,把橡皮、小刀、格尺等準備好,把准考證等準備好,最好都放在一個口袋裡。而且要督促孩子看看考場,討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞採取什麼樣的解決方案。

家長情緒力求穩定

在聯考前,特別是孩子在家備考期間,家長要擺脫各種外界的干擾,經常保持比較平和的心態,這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。聯考前,家長也會對聯考的各種動態有所反應,但是,要冷靜對待,要有分析地對待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

家長心情要愉快

聯考前,家長心情好,家裡氣氛好,就會有一個溫馨的家庭環境,這對孩子的備考是很有好處的。

有些家長在聯考前擔心孩子考不好,整天愁眉苦臉很少說話,其實,孩子一看就知道父母緊張,父母害怕,而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此,聯考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,因為感情的力量是巨大的,溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮,有助於孩子調整心態,對孩子聯考複習是有幫助的。為了使聯考前家庭保持一個溫馨的氣氛,父母之間有什麼不同的意見不要發生口角,確實有什麼問題要解決也要等到聯考後再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

只要儘力就行了

調查了很多聯考狀元,問他們的父母在聯考前是如何要求他們的,他們很多人告訴小編,父母只說了一句話:只要儘力就行了。

父母說了這句話自己感覺有定心丸,自己肯定會儘力的,這樣減少了不少心理壓力,就會從容地應對聯考。但也有些家長聯考前嘮嘮叨叨,反覆囑咐孩子,考試要認真,不要馬虎,一分之差,千人之後,你一定要改變馬虎的習慣,現在可不能丟分了,你可要注意呀。其實,這樣的話家長已經講了多少遍,在聯考前再講、反覆地講會增加孩子的心理壓力。聯考前,孩子和父母發生口角對情緒的穩定會起很大的破壞作用,這對考試的影響是不能低估的。

幫助孩子調整心態

建議在聯考前家長經常跟孩子聊聊天,談談心,利用吃飯後的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心裡的壓力、心裡的話、心裡的苦惱說出來,說出來就是做好心理調節成功的一半。當然,聯考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句,要在孩子休息的時候,他比較放鬆的時候去做,要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及聯考,找些比較輕鬆的話題去談,這樣,有助於放鬆孩子的心情。

如果考生的複習不在狀態,家長要多理解、多包容,不要過分擔心,不要把「複習」「抓緊」等詞語掛在嘴上,多傾聽考生的心聲,給考生一個輕鬆的環境。

確保孩子健康

有些家長誤認為聯考前應該給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉。其實那沒有必要,孩子平時吃什麼就吃什麼,孩子愛吃什麼就吃什麼,只要孩子食慾好,在一般情況下孩子的營養都會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。不在於說給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力,這種增加蛋白質和提高記憶力的關係暫且不說,就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。

最後,尊重考生

聯考前,需要家長做什麼,考生一般會主動提出來,家長儘力而為就行,不要事無巨細、隨意代勞。如備考措施、熟悉考場、選擇交通工具等,放手讓考生去做,家長只做必要的提醒和援助即可。

考前,家長要多關注孩子的內心世界,做孩子情緒的「鎮靜劑」「安慰劑」,考生反感的事情千萬不要去做,一定要尊重考生的意願。如果考生需要家長送考,家長要提前規劃好線路、看好考點,不要因為突髮狀況耽誤送考。需要提醒的是,家長送到就走,不過多逗留,不說太多鼓勵性的話語。

如果考場離家較遠,中午需要休息,家長可以考慮「聯考房」,但必須和考生溝通,並慎重選擇,因為臨時改變環境,對考生的正常發揮不利。如果必須預訂「聯考房」,家長一定要提前了解其周邊環境、衛生設施、就餐情況等,並注意讓考生提前適應。

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