說夢話與睡眠狀況有何關聯，能不能回答

不論是生活中，還是影視劇里，我們常常看到和說夢話的人「對答」的情景。人在說夢話的時候能否與其對話？網路上的爭議有很多，大多數回答是「不能」，認為這樣會使人在夢中猝死或變傻。這些說法是否可信？對此，中醫失眠症醫療協作中心副主任給出解釋，下面一起來了解一下說夢話的原由。

「正常情況下，與講夢話的人對話不會出現猝死等情況，也不會影響其睡眠。」專家指出，睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠兩大階段。淺眠階段，人腦未達到休息狀態，可以感知周圍人的動作、言語，甚至在無意識的情況下與旁人講話；而深度睡眠時，大腦處於休息狀態，睡眠所有的修復功能都集中在這個階段，此時發出輕微的聲音或做輕微的動作都不足以讓人醒來。

因此，和說夢話的人「對答」對其並沒有損害。但是，一旦說夢話者發出尖叫聲，或面露恐懼，應立即將其叫醒，使其換個姿勢再入睡，否則，當其被夢境嚇醒或者自然清醒時將處於夢境中的極度恐懼中。