有遺傳性的雀斑，如何預防雀斑，你一定要知道

雀斑是一種單純的淡褐色至黃褐色皮膚斑點，多數長在面部，雖然不影響健康，但是直接影響美容。雀斑形成的主要原因是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所造成的。黑色素來源於乳酪等食物所含有的酪氨酸，在體內酶的作用下，轉化成二經苯丙酸氨，然後氧化，生成促黑激素。由於某些原因促黑色素增多時，就可以引起色素代謝障礙，出現皮膚色斑。

雀斑通常從5歲開始出現，具有一定遺傳性傾向，屬於常染色體顯性遺傳。由於女性雌激素的原因，長雀斑的人數比男性多。每逢夏季日晒增多時，雀斑顏色加深，對美容影響較大。冬季雖然雀斑顏色淺一點，但是不會完全的消失。而且雀斑較多的人，其色素痣發生率也必將高。

雀斑形成的原因有兩個因素，一個是外在因素，一個是內在因素。外在因素包括紫外線照射，精神壓力，化妝品影響，藥物影響，食物影響，內在因素包括酸性體質，肝功能障礙，內分泌失調，先天性遺傳。

如何預防雀斑，妍姿玉肌給大家幾方面的防治重點：

1，加強皮膚的護理，皮膚乾燥，粉刺等都能使皮膚中的色素增加，所以提高皮膚質量，也就是提高皮膚的抵抗能力。對皮膚的護理主要是保護皮膚的清潔，滋潤，可以定期做面膜或者使用效果顯著的爽膚，護膚品，都能起到良好的效果。

2，常用彩妝的皮膚最好按時敷面清除，並且必須使用卸妝產品，以免照成化妝品的分垢以及色素的沉澱。如果化妝品使用不當，不良色素沉澱，再加上暴晒而引起的化學變化，更容易長斑。

3，避免使用偏鹼性的洗面奶哦。這些成分會破壞皮膚的晶體角質，使皮膚減弱抵禦陽光的能力，黑色素更容易分泌。

4，均衡的飲食，攝取含大量維生素成分的食物，少吃刺激性食物。如維生素c能有效的抵制黑色素的沉積，也能有效的防止產生雀斑。

5，一定要注意防晒。

6，保持適當的運動與充分的睡眠。運動與睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕你每天閉目養神10分鐘也是極好的。同時多喝水，多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中優質蛋白質對皮膚的光滑細膩有很大的幫助。

7，保持良好的心情。若長期情緒不良，心情不佳也會使雀斑增多，心情不好，會導致體內內分泌紊亂，皮質激素分泌過多，從而對皮膚產生極大的損害，甚至會長出各種色斑。例如，更年期女性由於容易激動，暴怒等，就比其他年齡段的女性更容易出現皮膚粗糙，發暗，長雀斑等現象。因此，要想有個好臉色，保持心情愉快是少不了的。

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