20歲女生疑抑鬱自殺 留學光鮮背後的壓力你不懂

以微笑示人的劉薇薇（圖源：劉薇薇臉書）

【海客說】

據香港「東網」2月16日報道，美國加州大學聖巴巴拉分校的一名20歲女留學生於當地時間周日下午16時左右，被發現在寢室內身亡。警方調查斷定，劉薇薇的死因為自殺，自殺動機仍在調查中。劉薇薇在校就讀德語及心理學專業。據報道，劉薇薇在1月底曾在社交平台發文談及抑鬱症。在此次慘劇發生前一周，還曾發文感謝母親抵美陪伴近一個月，並表示「自己已經長大懂事」。從其在改社交網站所傳的照片來看，劉薇薇是一個美麗、陽光、社交廣泛且熱愛戶外運動的女孩。這樣一個總是以微笑示人的女孩子，就這樣離開了這個美麗的世界，除了唏噓，我們是不是應該思考些什麼。

留學生的艱辛，希望你能懂

「昨天我上了4堂課，做了2個心理學實驗……好多作業和閱讀要做……但是儘管在加州的開始有點艱難，我還是享受這裡的一切，因為勤奮和努力最終會有所回報。昨晚11點，朋友在圖書館把我「解救」出來，然後我們一起去喝了好喝的，很開心！」這是劉薇薇早前在社交網路發布的一條狀態。筆者曾在英國留學，可以很負責任地告訴大家，要想如期取得學位，在圖書館深夜啃漢堡都不是什麼稀罕事兒。論文從來都不會是簡單的「複製」和「粘貼」，沒有付出絕對沒有回報。

我們目前還無法得知劉薇薇自殺的原因究竟是什麼，但是無需多言，很多有過同樣經歷的留學生，都能體會到留學時期的艱難和不易。出國留學絕不僅僅只是朋友圈和社交媒體上曬出的陽光、城堡、金髮美女帥哥、西餐、party……

對絕大多數留學生來說，那些只是生活中寶貴又難得的亮點，這背後生活的艱辛、學習的壓力、異國他鄉的孤單……很多人選擇了隱藏起來，把最好的一面留給親人和朋友，把心酸留給自己。

留學不簡單看網友怎樣「吐槽」

有留學日本專門「吃土」的娃直接在社交網路吐口水，直言留學生壓力大。（哭哭臉）

還有為躲避國內考研壓力來俄羅斯讀書，卻為找不到歸屬感難過的小盆友

有一種想家，叫做「坐在電腦前想家想到哭」……

留學生的職業選擇選項看起來更多，抉擇卻更難……

國內媒體也廣泛關注留學生的學業壓力以及精神狀況：

當然，留學生在國外求學雖苦，但正確的打開方式是這樣的，滿滿正能量是這個群體的普遍標籤：

隻身國外，時刻警惕精神問題

為何想劉薇薇這樣的悲劇總會重演？「表面風光，實則壓力很大」，海外留學生，華人學生自殺案件頻發，不少歸咎於精神問題，抑鬱症是其中一大害。

抑鬱症是一種心境障礙，患者一般知道自己情緒上出了毛病，並為此感到很痛苦，他們希望其情況能有所改善，一般是有自知力的，如有求治的慾望。但苦於調整不好，於是有時會採用自殺這種方式結束其痛苦。

在這裡梳理抑鬱症的三個主要癥狀：一、心境低落。主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺；二、思維遲緩。患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像是生了銹的機器」，「腦子像塗了一層糨糊一樣」。主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。三、意志活動減退。患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日卧床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為「結束自己的生命是一種解脫」。

留學無小事，除了做好學問，還是一個關於調節自己的技術活……（整理/欒雨石）

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