喝益生菌可以治便秘嗎

便秘是消化內科常見的疾病，其分為暫時性和長期性的。暫時性的便秘就是突然間出現便秘后3天左右就能自愈排出的，而長期性的便秘就是一定頻率內就會出現便秘情況，而且排便受阻、大便乾結、硬便、排便不凈感、腹痛、便血、貧血等。

導致便秘的病因有器質性和功能性兩種原因，大部分人都是功能性的原因，如攝入的植物纖維太少導致腸胃不能得到很好的蠕動；工作緊張生活壓力大導致的上火；結腸運動功能紊亂；體內有益菌群和有害菌群不平衡等。那麼喝益生菌治便秘嗎？

如果是腸胃有益菌和有害菌不平衡而導致的便秘，那麼喝益生菌就治該便秘。腸胃菌群的平衡和腸道蠕動相關，如果有害菌群數量大於有益菌群，那麼腸道的蠕動將會減慢，從而大便乾燥、消化困難、便秘等問題就出現了。 適當補充益生菌能增加體內有益菌群的數量，從而使腸胃達到菌群平衡，讓腸道的蠕動得到一定的促進作用，而且可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便，也有益腸道其他問題的康復。

以上就是喝益生菌治便秘嗎的解答，提到便秘，很多人都有非常痛苦的回憶，所以未雨綢繆非常重要。這裡小編推薦大家平時使用養生水杯喝水，養生水杯的通過微磁共振的物理作用打散水分子團，讓水能更快的運輸營養成分和更好的溶解體內的毒素，通過尿液排出體外。每天都用它喝水就能起到長期排毒的功效，穩定內分泌系統，所以上火或其他原因引起的便秘都能很好的預防。對於女性朋友來說，用養生水杯喝水能增加皮膚彈性，減少周圍，改善便秘、排宿便、排腸毒、改善色斑和痘痘，提高身體微循環，讓皮膚恢復光澤。

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