魚肉的營養價值,不但營養豐富,而且容易消化。
魚肉,益氣暖胃,養血,增強記憶力,明目,增強身體活力。
燉魚湯,又鮮美又滋補。是餐桌上的一道補菜。
特別是老人和孩子,還有經常坐在電腦前的人群,都應該多喝魚湯。
1.燉魚湯的時候,把魚處理乾淨,蘸上麵粉。
2.鍋里放少許油,放入花椒爆香,魚放進去,兩面煎金黃。
3.放入薑片,蔥段,加適量冷水,這是關鍵一步,這樣才能熬出奶白色的魚湯。
4.燉20分鐘,出鍋的時候,放少許鹽,就可以了。
你做對了嗎?
魚肉,益氣暖胃,養血,增強記憶力,明目,增強身體活力。
燉魚湯,又鮮美又滋補。是餐桌上的一道補菜。
特別是老人和孩子,還有經常坐在電腦前的人群,都應該多喝魚湯。
1.燉魚湯的時候,把魚處理乾淨,蘸上麵粉。
2.鍋里放少許油,放入花椒爆香,魚放進去,兩面煎金黃。
3.放入薑片,蔥段,加適量冷水,這是關鍵一步,這樣才能熬出奶白色的魚湯。
4.燉20分鐘,出鍋的時候,放少許鹽,就可以了。
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