女人如何按摩乳房 多種乳房按摩方法推薦

人們總說女人多按摩胸部可以豐胸還可以促進血液循環，對胸部有好處。其實用對按摩方法按摩乳房的話，不僅僅有豐胸的效果，還有防治乳房下垂的功效，可以說做乳房按摩有不少的好處。那麼女人如何按摩乳房呢？接下來為大家介紹幾種乳房按摩方法，供大家參考。

一、防治乳房下垂的乳房按摩方法

1、雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。

2、雙手沿著乳房外側，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止鬆弛。

3、左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩，只要堅持就會收到好效果。

4、最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油，在按摩下滲透肌膚，進入乳房組織的細胞中，刺激細胞的呼吸功能與激活能力，達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。

二、讓胸部變大的乳房按摩方法

1、雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊拉起胸部，並在腋下輕壓兩下。

2、食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放鬆。按壓時，力度要感覺微微酸脹。

3、左手放在左胸的斜下方邊緣，然後利用右手向上向里推動胸部。推動時，用大拇指下手掌肚的側面。換手重複。

4、抬起左手臂，然後用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部，換手重複。

每個動作做5~10個，每次做3~5組。配合胸部緊實操，效果更加持久。

三、日常乳房按摩方法

先按乳頭

1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。

2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。

3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。

再按乳房

1、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

2、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

3、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向划螺旋狀按摩。

4、一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。

很多女性都知道按摩乳房，可以有效的調節身體，對女性的乳房也有一定的保健作用，而且可以讓乳房變得更有型，因此女人們要選擇適合的方法來按摩乳房。以上為大家介紹的幾種乳房按摩方法，大家不妨試試看。