別人打胰島素不疼，為什麼你就疼呢？解決辦法在這裡！

我們日常去抽血檢查，有時很痛，有時沒感覺，這與護士的操作手法有關。如同我們日常注射胰島素，有人覺得痛，有人覺得不痛，這同樣與胰島素注射技巧有關。本文就教您注射胰島素不痛的7個竅門。

1.注射前胰島素需提前從冰箱取出：胰島素剛從冰箱里拿出，由於溫度低，注射時會引起疼痛。建議胰島素注射前30-60分鐘把胰島素由冰箱取出。

2.選擇痛感輕的注射部位：研究發現，腹部注射胰島素疼痛程度較上臂外側輕。建議糖尿病病友採用腹部垂直皮下注射或45°角皮下注射胰島素的方法，以效減輕疼痛。注意注射部位的輪換，兩次注射點最好間隔2厘米。

3.酒精幹燥后再注射：注射部位用75%的酒精消毒，消毒範圍直徑5～6厘米，一定要等到酒精徹底揮發之後再進行注射。若酒精從針眼進入到皮下，會加劇疼痛。

4.選擇可以垂直進針的針頭：垂直注射較斜刺皮下注射可顯著減輕疼痛，研究發現垂直進針減少了針頭與皮膚及皮下組織的接觸面積。假如垂直進針針頭進入皮膚1 厘米，斜角進入皮膚至少為直角進針1.4 倍，即為1.4 厘米，直角進針針頭與組織接觸面積減少，疼痛減輕。

目前廣泛使用的4毫米或5毫米超細超短型的針頭，注射時無需捏起皮膚，進針角度要垂直。如果是偏瘦型的患者或用8毫米針頭注射者，需用大拇指和示指呈C形捏起皮膚垂直注射。

5.針頭快進快出：注射時用一隻手輕輕捏起約3 厘米寬的皮膚，用力輕捏引起輕微疼痛后再注射，這樣既方便注射，又能分散注射時引起的疼痛感。進針要快而果斷，進針越慢，疼痛越強。

6.拔針時別改變方向：注射完畢后，心中默數10個數，然後保持原進針方向，迅速將針拔出。

7.注射針頭勤更換：目前國內糖尿病病友均不能做到每次更換胰島素注射針頭，如果發現注射時較平時痛感增強，說明針頭鈍了，需要立即更換。

此外，不要用酒精消毒針頭，因酒精可以去除針頭的硅表層，使針頭容易變鈍，從而使3 級以上注射疼痛提早出現。