按摩改善糖尿病, 在家就能夠改善身體

  糖尿病，西醫稱爲消渴，是古代社會發病率很高的一種疾病。糖尿病的典型癥狀爲「三多一少」：「三多」指多飲、多食、多尿，「一少」指身體消瘦。上面給大家引見幾團體體自備的醫治糖尿病的穴葯，堅持按摩，結合口服降糖藥物，可以幫糖尿病患者顛簸地控制血糖。

  糖尿病患者自我的保健按摩：

  經過按摩，糖友可以調整陰陽，諧和氣血，疏浚經絡，益腎補虛，清泄三焦燥熱，滋陰健脾等成效，對身體大無益處。糖尿病患者的自我按摩應以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位爲主。普通採用先順時針按摩30～40次，再逆時針按摩30～40次的辦法停止。左右手交流停止或許同時按摩。

  1、按摩腎區：臨睡前及清晨起床后，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，以兩手掌心置於腰部腎俞穴（第二腰椎棘突下旁開1寸半），上下加壓摩擦腎區各36次，再採用順旋轉、逆旋轉摩擦各36次。以部分有溫熱感爲准。

  2、按摩腹部：臨睡前及清晨起床后，取卧位或坐位，雙手疊掌，將掌心置於下腹部，以臍爲中心，手掌繞臍順時針按摩36圈，再逆時針按摩36圈。按摩的範圍由小到大，由內到外，可上至肋弓，下至恥骨結合。按摩的力氣，由輕到重，以患者能耐受、自我覺得舒適爲宜。

  3、按摩上肢：按摩部位以上腸經、心經爲主，手法以直線做上下或來回擦法爲主，可在手三里（肘部橫紋中點下2寸處）、外關（腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間）、內關（腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側屈肌腱之間）、合谷（手背，第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點處）等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

  四個穴位可控制病情

  1、降血糖——然谷穴

  降血糖最罕見的藥物是二甲雙胍，其實人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。然谷穴是現代記載最早的醫治糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。它的地位在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖上叫作舟骨粗隆，這個粗隆的下方就是然谷穴了。每天早晨洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有分明的酸脹感爲止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

  2、緩解煩渴——魚際穴

  上消跟肺陰缺乏、肺熱有關，表現爲多飲的癥狀，因而應突出清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。魚際穴屬手太陰肺經的滎穴，位於第一掌骨中點橈側，赤白肉際處，具有清肺熱，利咽喉的成效。

  3、控制食慾——內庭穴

  中消跟胃陰缺乏、胃熱有關，表現爲多食的癥狀，因而應突出清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端，用食指和拇指放在腳面和腳底，上下對掐揉內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的成效，可以控制食慾，醫治口吻重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

  4、緩解尿多——關元穴

  下消跟腎陰缺乏、腎虛有關，表現爲多尿，因而應突出滋陰固腎，可以按摩關元。關元穴位於前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位，雙手搓熱后疾速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。