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按摩改善糖尿病, 在家就能夠改善身體

按摩改善糖尿病, 在家就能夠改善身體

  糖尿病,西醫稱爲消渴,是古代社會發病率很高的一種疾病。糖尿病的典型癥狀爲「三多一少」:「三多」指多飲、多食、多尿,「一少」指身體消瘦。上面給大家引見幾團體體自備的醫治糖尿病的穴葯,堅持按摩,結合口服降糖藥物,可以幫糖尿病患者顛簸地控制血糖。

  糖尿病患者自我的保健按摩:

  經過按摩,糖友可以調整陰陽,諧和氣血,疏浚經絡,益腎補虛,清泄三焦燥熱,滋陰健脾等成效,對身體大無益處。糖尿病患者的自我按摩應以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位爲主。普通採用先順時針按摩30~40次,再逆時針按摩30~40次的辦法停止。左右手交流停止或許同時按摩。

  1、按摩腎區:臨睡前及清晨起床后,取坐位,兩足下垂,寬衣松帶,腰部挺直,以兩手掌心置於腰部腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1寸半),上下加壓摩擦腎區各36次,再採用順旋轉、逆旋轉摩擦各36次。以部分有溫熱感爲准。

  2、按摩腹部:臨睡前及清晨起床后,取卧位或坐位,雙手疊掌,將掌心置於下腹部,以臍爲中心,手掌繞臍順時針按摩36圈,再逆時針按摩36圈。按摩的範圍由小到大,由內到外,可上至肋弓,下至恥骨結合。按摩的力氣,由輕到重,以患者能耐受、自我覺得舒適爲宜。

  3、按摩上肢:按摩部位以上腸經、心經爲主,手法以直線做上下或來回擦法爲主,可在手三里(肘部橫紋中點下2寸處)、外關(腕背橫紋上2寸,橈骨與尺骨之間)、內關(腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側屈肌腱之間)、合谷(手背,第一、第二掌骨之間,約平第二掌骨中點處)等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

  四個穴位可控制病情

  1、降血糖——然谷穴

  降血糖最罕見的藥物是二甲雙胍,其實人體里也自備了二甲雙胍,那就是然谷穴。然谷穴是現代記載最早的醫治糖尿病的穴位,屬足少陰腎經的滎穴,是腎經氣血流經的部位。它的地位在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,解剖上叫作舟骨粗隆,這個粗隆的下方就是然谷穴了。每天早晨洗完腳可以用拇指用力點揉這裡,直到有分明的酸脹感爲止。堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

  2、緩解煩渴——魚際穴

  上消跟肺陰缺乏、肺熱有關,表現爲多飲的癥狀,因而應突出清熱潤肺、生津止渴,可以掐魚際。魚際穴屬手太陰肺經的滎穴,位於第一掌骨中點橈側,赤白肉際處,具有清肺熱,利咽喉的成效。

  3、控制食慾——內庭穴

  中消跟胃陰缺乏、胃熱有關,表現爲多食的癥狀,因而應突出清胃瀉火、養陰增液,可以掐內庭。內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內庭穴,具有清胃瀉火、理氣止痛的成效,可以控制食慾,醫治口吻重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

  4、緩解尿多——關元穴

  下消跟腎陰缺乏、腎虛有關,表現爲多尿,因而應突出滋陰固腎,可以按摩關元。關元穴位於前正中線臍下3寸,是任脈起始穴又是至陰的穴位,雙手搓熱后疾速按摩此穴位,可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。

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