自行車科學訓練為什麼必需一支「功率計」？

腳踏車上使用的「功率計」是一種用來監測運動員功率輸出的裝置。「功率」（Power）就是指一段時間內做的「功」或產生的「能量」。騎士在腳踏車上通過雙腳發力在踏板上，對踏板產生扭力（Torque），這就產生了「功」；再加上踩下踏板的時間，上述這些數值計算后，就會產生出「功率」值——而這就是市面上大多數「功率計」計算的原理。

FTP（Functional Threshold Power臨界功率），是衡量腳踏車運動表現最常參考的指標，是指全力且穩定的方式騎乘1個小時所得到的平均功率最大值。功率的國際標準單位是瓦特（W），職業腳踏車手的FTP一般都在400W以上，而業餘腳踏車手通常落在250～350W之間。

腳踏車上的功率計是通過內部的應變規 （Strain Gauge），把接收到的力量測量出來，單位同樣是瓦特（W），只是驅動腳踏車前進的能量來源不是電力，而是我們的雙腿。

市面上主流的功率計有三種：

（1）大盤曲柄型，偵測功率的元件與大盤或曲柄整合在一起，例如：Sram、Rotor、Pioneer、Stages等。

（2）踏板型，例如：Garmin、KEO Power等。

（3）花鼓型，例如：PowerTap等。

【圖】賽事中會使用功率計最著名的車手就是三屆環法冠軍Christopher Froome，常通過功率計了解自身狀況，適時展開攻擊。

功率計大部份都在訓練時使用，作為騎乘成效是否提升的評估參考值之一。

就如同溫度計是用來測量溫度，體重計是用來測量體重，功率計顧名思義就是一個用來測量功率的裝置，你施加多少力量到腳踏上，在碼錶上就會即時顯示出功率是多少。

輸出的功率越大，腳踏車的速度就越快（在同樣的環境下）。但跟以往不同的是，現在你可以明確得到一個「數據」，數字越大就代表功率越大。有數據才有根據，想知道自己有沒有進步不用再胡亂猜測，在同樣時間內能多輸出10W，就代表你進步了10W。同樣地，當你退步的時，功率計也會誠實地用數據告訴你答案。

所以說，功率計幾乎是腳踏車科學訓練必不可少的裝備。

Garmin雙邊功率腳踏vector 2和vector 2S，為運動員提供了當前輸出功率、最大功率、平均功率、功率區間、累計千焦以及經過優化的標準化功率（NP）、強度因子（IF）、訓練壓力得分（TSS）等超過 30 項功率統計，均可在兼容的手錶或碼錶上同時追蹤顯示。內置多向壓縮電阻變形測量計，通過每秒百次的快速偵測能夠測量到腿部對腳踏板的直接施力，有效減少因傳動效率損失而產生的誤差。

同時，全新騎行動態功能，包含功率相，踏板平台中心偏移，並對坐姿和站姿騎行的數據進行分析和對比，對騎者騎行時的每一個細節做出測量（vector 2S 需搭配 Vector 2S upgrade pedal）。在 Garmin Connect 雲社區上，運動員可以通過詳盡的圖表分析功率騎行訓練情況，還可以制定基於功率的個性化訓練並規劃騎行路線。

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Vector 2S零售價5980元

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