酸鹼平DDS生物電理療與飲食習慣

酸鹼平DDS生物電理療用生物電刺激經絡帶動氣血流動，具有通經活絡、排毒養顏、排風、排濕、排寒、排酸、糾酸的功能，以養身、養心、養生為主要支柱，充分滿足不同人群的健康需求。對防治疾病，增進健康，延年益壽起來刺激穴位，激活細胞，通經活絡，電位平衡扶正祛邪的作用。儘管如此，體驗酸鹼平DDS生物電理療還需保持一個健康的飲食習慣，方能使得體驗得到最好的效果。

在當今忙碌的社會，很多現代人都沒有時間來好好準備早餐、午餐，都是隨便叫一個快餐來解決，然而快餐雖然方便，但因為無法考慮到營養的均衡攝取以及環境衛生的問題。長期下來，可能會造成肥胖、營養失衡或是埋下高血壓、心臟病等心血管疾病的隱患。由於強調快速、簡便，一般餐廳多採用油炸等方式，導致容易攝入大量的脂肪與油脂，卻很少攝取到蔬果營養，這也是產生便秘或是面部精神不佳的原因之一。日常生活中，營養素的攝取除了受膳食調配不當、烹調製作不合理的影響外。還和種種不良的飲食習慣有關。所以就需要我們了解養顏膳食必要的營養要素，改變不合理的膳食習慣，食用一些能養顏健體的膳食。

其實大多數人到了一定的年紀都有意識地去養生，特別是中老年人。但是，最好還是在年輕的時候就學會養生，首先就要改善飲食習慣。

現在的上班族大多數有不良飲食習慣。例如：

1.飲水不足：導致腦老化，誘發腦血管及心血管疾病，影響腎臟代謝功能。

2.不吃早餐：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。

3.晚餐太豐盛：傍晚是血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化為脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物種，容易使人患上失眠。

4.進食速度過快：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔，咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食慾亢進二肥胖。

5.嗜飲咖啡：降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，，受孕率就有可能下降50%，容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟病功能發生改變並使血管中的膽固醇增高，降低工作效率。

6.飯後吸煙。飯後吸煙隨著胃腸蠕動的加強增加煙幕的吸收量，因而促進胃癌形成的危險性就更大。

7.喜飲酒。飲酒根據流行病學調查，飲酒與口腔癌、咽喉癌、食管癌和結腸癌的發病相關，與胃癌和肝癌的發生也關係密切。大量飲酒的人們一般攝食較少，往往影響維生素的攝入、吸收和代謝，從而導致維生素的缺乏，機體在抵抗力下降時易患癌症。

想要保持好的健康身體，不良的飲食習慣就要改正過來

每天早上起來先喝一杯水，可以使水分被身體充分吸收，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯吃7分飽。睡前要喝幾杯水，因為睡覺期間血液濃度高，這樣可降低血液濃度，減少一些疾病的發生。講究飲食衛生，少吃油炸食物，不吃過燙食物，少油，少鹽，少糖，高纖維。

同時，人體要保持健康，膳食要注意營養的平衡搭配。不僅需要碳水化合物、脂類、蛋白質等大量營養素，還需要鐵、鋅、硒、碘等礦物元素，以及維生素A、維生素E、葉酸等維生素在內的必須微量營養素。

所以，使用酸鹼平DDS生物電理療要配合良好的飲食習慣才能發揮好的效果。

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