告別青春痘 養成10個習慣更有效

青春痘不止是青春期的煩惱，不少人在成年後依然會被痘痘困擾。想要擺脫這煩人的「痘痘」，除了要做好皮膚護理以外，良好的生活習慣也是預防青春痘的前提。以下這10個小方法可以幫你更好地預防青春痘哦！

1、不要盲目用藥

長痘痘的人都普遍會犯一個錯誤，就是發現有痘痘后就盲目使用祛痘產品，要知道用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。讓痘痘更加嚴重。

2、 保持個人衛生

個人衛生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3、保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣

枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以每日換洗枕巾是經常長痘痘的人要注意的。

4、避免髮膠、定型液噴到臉上

髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。

5、注意使用的化妝品成分

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。

6、做好防晒措施

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕迹。所以不管春夏秋冬長痘痘的童鞋們都要注意防晒哦！

7、使用具有控油凈脂功能的護膚品

在選擇護膚品的時候選擇能有效控油凈脂功能的護膚品。這些護膚品能控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

8、在青春痘發作發炎時，耐心等候

要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。

9、飲食要健康

想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

10、愉快的心境是治癒青春痘的良方

別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，長青春痘證明你還年青，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，青春痘什麼的也不是那麼煩惱的事情哦！