氣溫每升高 1℃，這個病就越要命！一定要警惕

最近，氣候十分炎熱，根據往年的數據顯示：

氣溫每升高 1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加 17.3%。

近期，國內就有一則新聞報道：一名年近60的大爺，在入夏之後監測血壓一直正常，又嫌每天吃藥太麻煩，便自行停了降壓藥。沒想到有一天突然感覺心慌胸悶。送到醫院一查：血壓已經飆升到200！

醫生向他發出嚴重警戒：天氣熱，血壓忽高忽低很平常，千萬不能亂停葯！

高溫天氣血壓不穩定的原因

由於夏天環境溫度非常高，人的周身血管會明顯舒張，又容易出汗，因此，血液容量減少，許多中老年人血壓會有所降低，於是就偷偷把葯停了。殊不知，這樣可能釀成大禍！

事實上，在炎熱的夜晚，老人們的睡眠質量都不太好，這樣就容易造成自主神經紊亂，血管一收縮，血壓卻又飆升了！

這時候突然撤葯，血管會反彈性地收縮，導致血壓驟升，嚴重者甚至導致中風、心絞痛等疾病的發生。

現在天氣熱，光靠降壓藥可能還不夠，這裡給大家推薦幾款專家都認可的降壓食物，食療葯療，雙管齊下！

高血壓這樣吃，輔助調血壓

1、芹菜

芹菜富含甘露醇等物質，可降低血壓及血清膽固醇水平，有一定鎮靜和保護血管作用

2、香菇

現代食品科學研究證明，香菇中含有一種氨基酸，具有降低血脂及膽固醇、加速血液循環、降低血壓的作用

3、西紅柿

西紅柿含有番茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝的作用，從而降低血壓

4、香蕉

香蕉含有豐富的鉀，美國一項研究報告指出，每天吃一根香蕉，能使血壓保持在正常水平。此外，綠豆、冬瓜、西瓜等食物含鉀也很豐富。

5、山楂

山楂的花、葉和果子，含有大量的山楂酸和檸檬酸、維生素C等，具有擴張血管、降低血壓的作用。

另外，我們的中醫藥經過幾千年的發展，積累了大量養生湯方！下面，為大家推薦兩款降壓藥膳，做法簡單有效。

芝麻核桃粉

材料：黑芝麻200g、核桃粉300g、紅糖50g。

做法：研製成粉末，每日2次，每次10g，溫開水送服。

功效：潤燥降壓，主治陰陽兩虛型高血壓。

陳皮山楂鉤藤茶

材料：陳皮、山楂、鉤藤各10g，烏龍茶5g，泡茶喝。

功效：降壓減肥，對痰濕型高血壓、合併高血脂、肥胖症尤其適用。

注意：以上食療建議僅供參考，不能代替藥物使用。

現在天氣熱，血壓更加不穩定了，大家一定要提醒身邊的人警惕血壓變化並找到適合自己的養生方法啊！