備孕靠「白帶」，從分泌物中看出來

所有女性都有陰道分泌物。正常的陰道分泌物無臭、混濁白色、干后在衣物留下稍呈黃色的污跡。分泌物偶爾也可能有白色微粒、稀薄而有伸張性。導致陰道分泌物出現變異的原因很多，如經期、心理壓力、營養狀況、懷孕、性慾激發、以及藥物(如口服避孕藥)的影響。

它們不僅幫助女生準確判斷排卵期，提高備孕效率，更能揭示女性的健康狀況。華熙國際健康來教大家如何看懂自己的分泌物。 華熙國際健康。

分泌物的身世

這些分泌物，其實就是白帶，學名就叫「宮頸粘液」，它是宮頸粘膜腺細胞分泌的一種糖蛋白凝膠，受各種卵巢分泌的激素影響。 那麼宮頸為什麼分泌它呢？ 眾所周知，陰道與外界直接連通，日常生活中會有很多細菌、髒東西進入陰道。如果放任不管，就會產生炎症，危及整個盆腔。所以陰道的環境呈酸性，這種酸性環境可以殺死大部分外來物質，精子也不例外。

於是，精子的救兵——宮頸粘液出現了。 宮頸粘液是子宮頂部分泌出一種淡鹼性的液體，目的就是接引精子。精子討厭酸性環境，pH小於6.5時，精子將停止活動。在pH達到8.2時,精子活性將更強。宮頸粘液富含豐富的營養物質，不僅能為為精子提供溫床，還能為精子穿越子宮提供能量。 華熙國際健康。

只有在特殊時期，宮頸粘液才會分泌。 這種助女人成功受孕的液體，只有在排卵期時才會分泌。宮頸粘液會流到子宮，潤滑子宮內壁，給精子創造一個良好的環境。在排卵期，宮頸粘液會從陰道流出來，從內褲上就能看到痕迹——白色的，淡淡發黃、發粘、清稀發亮，有時好像呈淡奶油色，量也不大。隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠，像潤滑液一樣粘稠而有彈性。

隨著女人月經周期的變化，宮頸粘液的形態會發生變化。

通過宮頸粘液判斷最佳造人時間 判斷標準：當宮頸粘液可以拉出10厘米的絲時，表示正值排卵日，此時造人成功率最高。 華熙國際健康。

通過宮頸粘液判斷健康狀況 正常的宮頸粘液顏色乾淨，呈黏液狀，量少或中等，沒有特殊的惡臭，不癢。另外，生活緊張、壓力多大也會導致宮頸粘液分泌。

宮頸粘液過多怎麼辦？ 宮頸粘液量多量少有體質差異。一般情況的白帶多，在中醫的說法上是認為與宮寒、氣血循環較不暢有關，如果是這樣的話，你可以從以下這幾方面著手改善。 華熙國際健康。

飲食：平日飲食可以避開一些較涼性的食物如白菜、綠茶、白蘿蔔、瓜類、橘子等。

運動：多做骨盆運動，下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環，對於女性經期的順暢、痛經或是排卵的正常與否都很有幫助。

注意個人衛生：穿棉質透氣的內褲，如廁后一定要擦乾淨，如果有使用衛生護墊也要記得經常更換。

隨著女人月經周期的變化，宮頸粘液的形態會發生變化。

通過宮頸粘液判斷最佳造人時間：

判斷標準：當宮頸粘液可以拉出10厘米的絲時，表示正值排卵日，此時造人成功率最高。 華熙國際健康。

通過宮頸粘液判斷健康狀況

正常的宮頸粘液顏色乾淨，呈黏液狀，量少或中等，沒有特殊的惡臭，不癢。另外，生活緊張、壓力多大也會導致宮頸粘液分泌。 華熙國際健康。

當出現如以下這幾種情況時，你需要及時就醫。

牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，表示可能有陰道炎或子宮頸炎。

白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，表示有可能是念珠菌感染。

呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，惡臭，經常有陰道搔癢，表示有可能是陰道滴蟲感染。

褐色，水狀，帶有霉味，表示有可能是陰道炎、子宮內膜炎，另外子宮內避孕環也會造成這種現象。

灰色帶有血絲，稀薄，少量到大量，味道難聞，表示有可能是子宮頸炎或陰道中的感染髮炎。 華熙國際健康。